Ikke spis disse matvarene på tom mage

Det er noen matvarer som ikke anbefales å spise på tom mage fordi de kan forårsake store problemer, inkludert magesår, oppkast og tykktarmskreft. Disse matvarene ble overvåket av Positive Med, som er:

-tomater

Tomater er fulle av vitaminer, antioksidanter og løselige ingredienser. Men når de spises på tom mage, kombineres disse ingrediensene med magesyre, noe som kan føre til dannelse av klumper som trykker på magen og forårsaker smerte. Dette er spesielt farlig for mennesker som allerede lider av magesår eller sure oppstøt;

- sitrusfrukter

Leger advarer mot å spise sitrusfrukter på tom mage, spesielt for personer som lider av spiserørsproblemer, spesielt appelsiner, grapefrukt, mandariner og sitroner. Sitroner er høye i vitamin C, fiber, antioksidanter, kalium og kalsium, som irriterer spiserøret.

- pannekaker

Pannekaker inneholder gjær som irriterer mageslimhinnen og forårsaker luft i magen.

- Brus

Studier advarer mot inntak av brus generelt, da forskningsresultater har vist at de øker risikoen for kreft, hjertesykdom, diabetes og leverskader. Dessuten inneholder brus omtrent 8-10 teskjeer sukker, så å spise den på tom mage fører til en økning i adrenalin, etterfulgt av en økning i sukkernivået i blodet.

- kaffe

Å drikke kaffe på tom mage øker saltsyrenivået, som kan forårsake oppkast eller forstoppelse. Økte nivåer av denne syren påvirker fordøyelsen av protein, som forårsaker oppblåsthet, betennelse i tarmen eller til og med tykktarmskreft.