Hva er helsefordelene med hibiskus for kroppen?

Det er en populær drink over hele verden, og brukes ofte som medisinsk te. Den kan spises varm eller kald. I tillegg er den lav i kalorier og koffeinfri.

Hvordan kan dra nytte av hibiskus?

Regulerer blodtrykket:

Hibiscus har antihypertensive og kardiobeskyttende egenskaper, noe som kan være gunstig for personer med høyt blodtrykk og de med høy risiko for hjerte- og karsykdommer.

Lindrer menstruasjonssmerter:

Hibiscus lindrer menstruasjonssmerter og hjelper til med å gjenopprette hormonbalansen, noe som kan redusere menstruasjonssymptomer som humørsvingninger, depresjon og overspising.

Slik slukker du tørsten etter trening:

Hibiscus-te brukes også som sportsdrikk for å slukke tørsten. Hibiscus te er vanligvis konsumert kald, som iste. Mange inkluderer det i kostholdet sitt fordi denne varianten av te har evnen til å kjøle ned kroppen veldig raskt.

Antidepressiva:

Hibiscus te inneholder vitaminer og mineraler, spesielt flavonoider, som har vært knyttet til antidepressive egenskaper. Inntak av hibiskuste kan bidra til å roe nervesystemet, og kan redusere angst og depresjon ved å skape en avslappende følelse i sinn og kropp.

Anti-inflammatorisk og antibakteriell:

Myk hibiskusbladte er rik på askorbinsyre, også kjent som vitamin C, som er et viktig næringsstoff kroppen din trenger for å øke og stimulere immunsystemets aktivitet. Hibiscus te er også kjent for sine anti-inflammatoriske og antibakterielle egenskaper. Derfor kan det bidra til å beskytte deg mot å bli forkjølet og influensa. Det kan også brukes til å behandle ubehag forårsaket av feber, på grunn av effekten av kulde.