Hva er de helsemessige fordelene med salvie?

Salvie er rik på næringsstoffer, spesielt vitamin K, selv om den er lav i kalorier. En teskje (0.7 gram) inneholder 10 % av ditt daglige vitamin K-behov. Den inneholder små mengder magnesium, sink, kobber og vitaminene A, C og E.

Helsefordeler med salvie:

Antioksidant:

Rik på antioksidanter knyttet til mange helsemessige fordeler, inkludert forbedret hjernefunksjon og redusert risiko for kreft

Munnhelsestøtte:

Den har antimikrobielle egenskaper som kan drepe mikrober som oppmuntrer plakkvekst

Senke blodsukkernivået:

Salvie kan senke blodsukkernivået ved å øke insulinfølsomheten,

Støtt hukommelse og hjernehelse:

Det ser også ut til å stoppe nedgangen i acetylkolinesterase (ACH), som har en rolle i hukommelsen. Mens ACH-nivåer har en rolle i Alzheimers sykdom

Beskyttelse mot enkelte kreftformer:

Forskning tyder på at salvie kan bekjempe visse kreftceller, som f.eks. Munn, tykktarm, lever, livmorhals, bryst, hud og nyrer.

Andre emner:

Hemmelighetene til sitrongressolje for helsen vår

Lær om sitrongress og dets fantastiske egenskaper for kroppshelse

Ti fordeler med mynte som gjør den til en topp medisinsk plante

Hva er de fantastiske fordelene med rosmarin