Tre vitaminer som hjelper deg å bekjempe mørke ringer..!!

Mørke ringer utgjør en krise spesielt for personer med hvit hud, noen tilfeller av disse kan være genetiske eller andre på grunn av noen dårlige vaner som røyking, å være oppe sent eller feil matvaner som mister de nødvendige vitaminene, og leger forklarer at det er tre nødvendige vitaminer som arbeider for å bekjempe mørke ringer, nemlig:

1- Vitamin C: det hjelper å produsere kollagen som virker for å forynge huden, og matvarer som er rike på vitamin C inkluderer appelsiner, mandariner, guava, alle typer paprika, spinat, kål, blomkål.

2- Vitamin E: det beskytter vev og celler mot skader fra frie radikaler, miljøgifter og ultrafiolette stråler fra solen Vitamin E er tilgjengelig i nøtter, melk, egg, fisk og vegetabilske oljer.

3- Vitamin K: Det forhindrer pigmentering i huden ved å hindre blodstrømmen fra karene og små kapillærer i den tynne huden under øynene.Det er tilgjengelig i mange matvarer som nepe, spinat, blomkål, avokado.