For ikke å falle inn i skyldspiralen, forebygger åtte matvarer kreft

Noen sier at sykdom er en predestinasjon, så en person kan ikke forhindre seg fra det Gud har bestemt for oss, selv om han er verdens konge, og noen ganger er det en prøve for oss eller en oppvåkning som vekker oss fra en vei feil i det, men dette betyr ikke at vi neglisjerer vår helse og sikkerhet og alltid skylder på skjebnen. For ikke å angre en dag, og føle oss dårlige, vil vi i dag diskutere sammen maten som kan redusere muligheten for å pådra seg denne ondartede sykdommen. Store mengder av de skadde og deres familier til helvete.

Selvfølgelig er tidlig oppdagelse av kreft den beste måten å eliminere sykdommen i knoppen på. Men å spise sunn mat kan forhindre infeksjon eller forsinke å falle i klørne.

Og avisen (The Daily Mail) uttalte at listen over sunn mat som den anbefaler lesere å spise for å unngå kreft er:

1- Blomkål eller blomkål:
Blomkål inneholder sulforafan, en kjemisk forbindelse som har anti-krefteffekter. Når brokkolien er ødelagt, frigjøres dette stoffet, så det anbefales å tygge det før du svelger det. Denne kjemiske forbindelsen jobber for å finne og ødelegge kreftceller uten å skade friske celler.

2- Gulrøtter
Selv om gulrøtter er kjent for å være gode for synet, har forskning utført på dem de siste ti årene vist at gulrøtter også er gode mot visse typer kreft, inkludert prostatakreft.

3- Avokado:
Det er ikke mange som liker denne typen frukt, men avokado er en matvare med så mange fordeler at den britiske avisen oppfordret den til å bli inkludert i kjøkkenmenyene dine.

Avokado inneholder en stor mengde næringsstoffer – de fleste er antioksidanter som har vist seg å redusere risikoen for visse typer kreft.

4- Brokkoli:
Det er en plante som ligner på blomkål og en av de beste naturlige stoffene som bekjemper mange typer kreft, hvorav den viktigste er tykktarmskreft. Og enten brokkoli er fersk, frossen eller kokt, beholder den det meste av næringsverdien.

5- Tomat:
Tomater er sunt og smakfullt på samme tid. Tomater hjelper menneskekroppen med å skille ut lykopen, som er en antioksidant og nyttig i kampen mot kreft.

Det er mange måter å spise tomater på, ved å spise dem rå eller kokte, og de kan også blandes til juice.

6- Valnøtt:
Hvis du vil beskytte deg mot bryst- eller prostatakreft, bruk valnøtter. De inneholder omega-3-fettsyre, en type fettsyre som er gunstig for menneskers helse, da den reduserer risikoen for koronarsykdom og reduserer høyt kolesterol. Valnøtter er også flotte planter å ha til frokost eller som en rask matbit (snack) mellom hovedmåltidene.

7- Hvitløk:
Å spise hvitløk har mange helsemessige fordeler, en av dem bidrar selvfølgelig til å forebygge kreft. Hvitløk er i stand til å stoppe veksten og spredningen av kreftceller i kroppen. Dessuten har det antivirale og antibakterielle egenskaper, da det fungerer som et antibiotikum, spesielt for å bekjempe smittsomme sopp.

8- Ingefær:
Studier har vist at ingefær fungerer bedre enn kreftmedisiner for å bekjempe kreftceller, spesielt prostatakreftceller.

I tillegg har ingefær anti-inflammatoriske egenskaper, og det hjelper til med å helbrede bevegelsessykdommer. Hvis du lider av reisesyke, er det bare å spise skiver med tørr ingefær, eller koke ingefær i vann som juice eller te.