Gallestein .. Årsaker .. og måter å forhindre dem på
Hva er gallestein, og hvilke faktorer hjelper til med dannelsen av dem?
Gallestein er harde avleiringer av fordøyelsessaft som dannes i galleblæren, som ligger på høyre side av magen og rett under leveren. Gallestein varierer i størrelse fra et lite sandkorn til en stor golfball. Noen utvikler én stein, mens andre utvikler flere steiner samtidig.
Årsaker til dannelsen:
Økt kolesterol i gallen
Galleblæren skiller vanligvis ut et kjemikalie som løses opp kolesterol som skilles ut av leveren. Men hvis nivået av kolesterolsekresjon i leveren øker, dannes overskuddet av kolesterol i form av krystaller og blir til slutt til steiner.
Økt bilirubin i galle:
و bilirubin Det er et kjemikalie som produseres når kroppen din bryter ned eller bryter ned røde blodceller.Noen sykdommer, som skrumplever, øker utskillelseshastigheten av dette stoffet, og dermed bidrar overskuddet av bilirubin til dannelsen av gallestein.
Ikke tømme galleblæren normalt:
Som et resultat kan gallen bli for konsentrert, noe som bidrar til dannelsen av gallestein.
Faktorer som bidrar til dannelsen av gallestein
Mangel på bevegelse
Det kan dannes under graviditetً
Høy fett diett
Høyt kolesterol diett
Diett med lavt fiberinnhold
genetisk faktor
Diabetes
gå ned i vekt raskt
Tar medisiner som inneholder østrogen
Leversykdom
Hvordan redusere risikoen for gallestein
riktig kosthold. Prøv å holde deg til dine vanlige måltider hver dag
Følg riktig kosthold for kroppen din Hvis du trenger å gå ned i vekt, kan du gå en rolig tur. Rask vekttap kan øke risikoen for å utvikle gallestein
Prøv å oppnå en sunn vekt Fedme og overvekt øker risikoen for å utvikle gallestein. Når du når en sunn vekt, fortsett å opprettholde den med et sunt kosthold og trening