Diett fører til døden!!!!!

Det ser ut til at prisen på trening noen ganger er dyrere enn forventet, så er det mulig at en av de mest kjente diettene i verden forårsaket døden!!!! Dette er hva leger nylig har funnet, ettersom det har blitt bevist at dietten kjent som "ketogen" er en av de nyeste matkjeppene, som er utbredt i USA, hvor propagandaen til fordel for det bekrefter hastigheten på vekttap , forbedre hjernens funksjon og generere bærekraftig energi. Hele dagen.

Keto-dietten er basert på å erstatte høykarbomat med proteinrik mat som inneholder store mengder fett, som til slutt bringer kroppen til en tilstand av ketose, den naturlige metabolske tilstanden hvor kroppen forbrenner fett som drivstoff, i stedet for karbohydrater.

Ifølge Big Think ryktes det at keto-dietten gjør underverker for kortsiktig vekttap. Men det blir ikke kastet lys over kostholdets langtidseffekter.

Nettstedet siterer Dr. Kim Williams, en tidligere president ved American College of Cardiology, som sier at det er bra å ha en endring i spisevaner som et grunnleggende konsept, men keto-dietten kan påvirke levetiden og helsen til de som følger det på lang sikt.

Dr. Williams baserer sin avvisning av keto-dietten på en systematisk gjennomgang fra 2013 av 17 vitenskapelige studier som viste at lavkarbodietter øker sjansene for død, med en spesielt økt risiko for kardiovaskulær helse.

Dr. Williams legger til at han hele tiden er opptatt av å publisere advarslene sine slik at alle kjenner dem, og siterer også at det vitenskapelige tidsskriftet til American Heart Association publiserte noen år senere, at det er en økning på 53 % i dødsraten blant hjerter. pasienter som fulgte "keto-dietten".

Og det vitenskapelige tidsskriftet fastslår, ifølge Dr. Williams, at det ketogene kostholdet kan utgjøre helserisiko på lang sikt, ettersom "måltider med lavt karbohydratnivå fører til lavt forbruk av fiber og frukt, samt økt inntak av protein fra animalske kilder , kolesterol og mettet fett, som alle regnes som risikofaktorer som fører til død eller hjerte- og karsykdommer.»

Men det bør bemerkes at den systematiske gjennomgangen fra 2013 generelt refererer til lavkarbodietter, inkludert den ketogene dietten, og at det er noen balanserte tilnærminger til å ta i bruk den ketogene dietten, og det kan være fordelaktig for noen, men under tett medisinsk tilsyn.

På den annen side gir Dr. Marcelo Campos, i sin artikkel publisert i Harvard Health Blog, råd: «Et balansert, ubearbeidet kosthold rikt på fargerike frukter og grønnsaker, magert kjøtt, fisk, fullkorn, nøtter, frø og olivenolje Og rikelig med vann er det beste langsiktige middelet til et mer levende og sunt liv.»