Fem helsefakta du trenger å vite

Fem helsefakta du trenger å vite

Varm drikke i varmt vær

Noen tror kanskje at en kald drink kan tas for å redusere følelsen av varmt vær. Men forskning har vist at på en varm dag kan det å drikke en varm drikke bidra til å holde kroppen kjølig, for når du drikker en varm drikke, skiller kroppen ut svette for å kjøle ned temperaturen. Økt svette er nøkkelen til å dempe følelsen av varmt vær, så å ta en varm drikke vil oppnå ønsket resultat.

Den sterkeste muskelen i menneskekroppen

Vi kan måle muskelstyrke på forskjellige måter. Overraskende nok er den sterkeste muskelen i menneskekroppen ikke i armer og ben, men snarere kjevemuskelen, som kan utøve størst trykk. Studier viser at den menneskelige kjeven kan låse tenner med en kraft på rundt 91 kilo eller 890 Newton!

 Bein i hender og ben

Ved fødselen bærer menneskekroppen omtrent 300 bein og brusk, som til slutt smelter sammen når de når voksen alder. Den voksne menneskekroppen består av 206 bein, hvorav 106 er konsentrert i hender, ben og føtter. Benene i armene er blant de hyppigst frakturerte beinene og står for nesten halvparten av alle voksne beinskader.

 Kolesterolfrie bivirkninger

Etiketter på noen matvarer sier at de er kolesterolfrie, men den uttalelsen betyr ikke at maten er bra for kolesterolnivået i menneskekroppen. Transfett, som øker kolesterolnivået, inneholder ikke naturlig kolesterol, men kan være skadelig for kolesterolnivået.

Stekt mat og bakevarer utgjør hoveddelen av måltider som inneholder mye transfett, for eksempel delvis hydrogenerte vegetabilske oljer og mettet fett, som bør unngås så mye som mulig fordi de er skadelige og øker kolesterolnivået i blodet.

Forsøk på å eliminere tretthet

Resultatene av en vitenskapelig studie uttalte at hvis en person er trøtt eller lider av utmattelse, kan trening gi ham mer energi til å overvinne tretthet, og ikke sette seg ned for å hvile og slappe av. Studien fant at flyten av blod og oksygen gjennom kroppen vil gi mer energi og forbedre humøret og kan bidra til økte nivåer av endorfiner, feel-good-hormonet.

Kaldt vær er bra for helsen

Kalde temperaturer bidrar til å redusere allergier og betennelser, ettersom forskning viser at kaldt vær kan hjelpe deg til å tenke klarere og utføre daglige gjøremål bedre. Kaldt vær kan også bidra til å redusere risikoen for sykdom; Det er ingen mygg, som kan overføre sykdommer som Zika, West Nile-virus og malaria om vinteren.

Andre emner: 

Hvordan takler du noen som intelligent ignorerer deg?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها