fordelene med granateple

Granateple inkluderer en pakke med terapeutiske fordeler på grunn av sin rikdom på fytonæringsstoffer og antioksidanter fra flavonoider og polyfenoler, som fungerer sammen som en svært effektiv komponent for å bekjempe og bekjempe sykdommer. Og kreft, hvor andelen fiber i 100 gram granateple er ca. gram (ca. 4 % av anbefalt daglig mengde) RDA, og et middels stort granateple gir omtrent 12 kalorier, da 51 % av vekten er vann og 80 % karbohydrater, så du kan bruke granateple i oppskrifter for vekttap. Granateple kan betraktes som en viktig kilde til mange vitaminer og mineraler, spesielt vitamin C. 12 gram granateple gir ca 100 % av vårt daglige behov for vitamin C, som er svært viktig for å styrke immunforsvaret og fremskynde sårheling. Det inneholder også en god prosentandel av jern og kalium viktig for hjertehelsen og vitamin K nødvendig for blodpropp. Og mange andre mineraler som kalsium, kobber og mangan.

Blant de viktigste helsemessige fordelene med granateple, som bevist av forskning:

Redusert risiko for hjerte- og karsykdommer og hjerneslag og hjerneslag, og det ble funnet at det inneholder et stoff som ligner på effekten av østrogen i kroppen, som er nyttig for å redusere sykdommer forbundet med økt overgangsalder, som for eksempel osteoporose.

Bremse veksten av kreftceller og reduserer dermed risikoen for å utvikle kreft, spesielt prostatakreft, brystkreft og lymfomkreft.
Reduserer symptomene på diaré og styrker immunforsvaret.
Redusere kolesterol i blodet og høyt trykk.
Hjelper til med vektkontroll og vekttapoperasjoner.

Bekjempe celleskader og leddgikt, da den siste forskningen har vist at granateple inneholder et enzym som reduserer eller bremser bruskskader.
Bidra til å forhindre diabetes.
Bevaring og beskyttelse av huden, ettersom det har vist seg å ha en rolle i å øke absorpsjonen av vitamin D ved å forbedre hudcellenes evne til å absorbere det

.
Dermed er granateple faktisk et kompleks av terapeutiske og helsemessige fordeler som er nødvendige for å beskytte kroppene våre og immunisere dem mot mange sykdommer, men det er verdt å nevne at å spise granateple i noen tilfeller kan forstyrre noen medisiner på samme måte som grapefruktjuice kan gjøre , hindrer absorpsjonen av enkelte legemidler i kroppen eller påvirker effekten, og for dette bør du konsultere lege eller apotek for dette