Hvordan blir jeg kvitt flatulens etter keisersnitt?

Det er spørsmålet hver kvinne har etter fødselen, og det er det mest frustrerende og triste for henne

Etter et keisersnitt blir formen på magen litt annerledes Ved siden av fødselsunderlivet og svangerskapet er det en fold som sitter i selve keisersnittssåret, som gjør at formen på magen er som om den er delt i to, på grunn av dette såret og på grunn av flatulensen som fortsetter i noen uker etter fødselen, og til livmoren går tilbake til normal posisjon Vannvekt og vektøkning under svangerskapet avtar.
Først av alt, ikke bli forstyrret av formen på magen din de første ukene etter fødselen, legen fortalte meg etter fødselen av barnet mitt at fødselsmagen vil bli fjernet med 80% etter 40 dager, og etter at livmoren har fullstendig sammentrukket vil vannet som holdes tilbake i kroppen og vekten av svangerskapet gradvis fjernes, mens magefolden vil trenge 4 : 6 måneder på å forsvinne permanent med tilheling av keisersnittssåret og vekttap.

Du vil merke at etter 6 måneder vil det ikke lenger være magebrikken som er vanlig ved keisersnitt, og med noen enkle mageøvelser som trykk kan du bli kvitt fødselsmagen for alltid, i tillegg til noen av følgende tips :

To måneder etter fødselen, tren lett i 15 minutter om dagen, og øk deretter tiden og innsatsen gradvis.
Ikke bruk korsett eller magebelte i 40 dager etter fødselen, fordi det skader mage- og bekkenmuskulaturen, og gir ryggsmerter, spesielt ved keisersnitt, i tillegg til at det i noen tilfeller fører til at livmoren faller ut når den bæres før livmoren går tilbake til normal posisjon.
Ikke ta magat og halva for å produsere melk.De beste diuretika er vann og skummet melk, samt varme, kalorifattige drikker som bukkehornkløver eller andre urtedrikker.
Ikke spis hurtigmat bare en gang i uken, så vel som søtsaker, en gang i uken er nok.
Reduser eller unngå sentralstimulerende midler hvis mulig, og avstå helt fra brus.
Spis epler, artisjokker, bananer, grillet lever, for å unngå å spise fett, sesam, reker og mørk sjokolade, "en liten firkant hver dag", linser og tørre aprikoser, og ikke spis mer enn 3 frukt per dag, mandler "uten salt eller steking”, og spinat, som alle kompenserer for tapet ditt I mineraler og vitaminer, spesielt jern.
Fortsett å drikke vann, og prøv å øke drikkemengden til 8 kopper med en hovedkopp ved hver fôring.
Drikk varme drikker, og flere av dem, og du bryr deg ikke om å ta noen drinker, som: kanel, men pass på å ikke ta mye mynte og salvie, fordi de reduserer melkeproduksjonen. Andre, som: ingefær og kanel alene eller med melk, og glem selvfølgelig ikke melken.
Spis mer frisk frukt og grønnsaker mellom måltidene og når du føler deg sulten, og mer epler, artisjokker og alt som inneholder mye jern for å kompensere for tapet av blod.