Hvordan får du energi hvis du erstatter koffein med disse alternativene?

Hvordan får du energi hvis du erstatter koffein med disse alternativene?

1- Kosttilskudd: øker nivåene av hormonet "dopamin", som stimulerer kroppen til å varsle

2- Grønn te: lavere mengder koffein, men den er også effektiv

3- Vitamin B-gruppen bekjemper tretthet og øker stoffskiftet

4- Masser kantene på ørene: bruk fingrene, slik at massasjen dekker hele ørekantene for å bekjempe døsighet.