Hvordan påvirker maten vår humøret?

Før jeg spør deg hvordan du har det, vil jeg spørre deg hva du spiste til lunsj eller middag, og så skal jeg fortelle deg hva du gjør. Den siste studien publisert av «MedicalXpress» snakker om effekten av mat på humøret.

representert Studien innebar å gjennomføre et nettbasert spørreskjema på et stort antall frivillige, ved å identifisere deres spisevaner og psykologiske tilstand.

Etter å ha samlet inn og analysert resultatene, fant forskerne at den psykologiske tilstanden eller humøret forbedres betydelig hos personer i alderen 18-29 år.

De spiser mye kjøtt og spiser det nesten regelmessig.

Når det gjelder personer over 30 år, ble det bemerket at de unngår mat og matvarer som inneholder antioksidanter, som rødvin, grønn te og bønner.

Siden disse produktene fører til psykologiske forstyrrelser og skaper en tilstand av stress.

Britiske forskere hadde konkludert med at agat, en rød drue, i tillegg til sopp og linser, er preget av sin store rolle i forebygging og behandling av mange sykdommer i fordøyelsessystemet.