Hvordan overføres stress til søvnsystemet og hjernen?

Hvordan overføres stress til søvnsystemet og hjernen?

Mange vet at stress kan føre til at man mister en god natts søvn. Men for første gang var et team av forskere i stand til å fastslå hvordan stress stimulerer hjerneceller på feil tidspunkt i løpet av søvnstadiene, noe som forårsaker avbrutt søvn og dårlig hvilekvalitet, ifølge det som ble publisert av nettstedet New Atlas, som siterer tidsskriftet Current Biology.

Fysiologisk effekt

Ved å undersøke den fysiologiske effekten av stress på søvn i en musemodell, overvåket forskere fra University of Pennsylvania aktivitet i det preoptiske området (POA) av hypothalamus under normal søvn. Forskere oppdaget at glutamaterge nevroner, VGLUT2, er mer aktive under våkenhet og mindre aktive i NREM- og REM-søvn.

NREM-søvn utgjør tre stadier av den 90-minutters søvnsyklusen, med REM-søvn som det fjerde stadiet.

Hvert stadium inneholder en cache med koordinerte hjerne- og kroppsfunksjoner som er avgjørende for helse og hukommelse.

"Minute spenninger"

Men stress kan føre til at VGLUT2 brenner i NREM-faser, når det normalt vil være dempet, og forårsaker "mikroeksitasjoner" som forstyrrer den vanlige syklusen. Når forskerne stimulerte nevronene, var det en økning i denne subtile eksitasjonen.

Mens mangel på søvn påvirker hukommelse, immunfunksjon, følelsesmessig regulering og appetitt, er det i økende grad knyttet til økt risiko for sykdom og psykiske problemer.

Søvnforstyrrelser

"Når du har en dårlig natts søvn, merker du at hukommelsen din ikke er så god som den vanligvis er, eller at følelsene dine er blandet sammen over alt - men en dårlig natts søvn forstyrrer mange andre prosesser," sa lederforsker Xinghai Zhong, assisterende professor i nevrovitenskap ved University of Pennsylvania. "Over hele kroppen din," sa han og la til, "Dette er mer vanlig hos personer som lider av stressrelaterte søvnforstyrrelser."

Undertrykk negative påvirkninger

Forskerne argumenterer for at den nye oppdagelsen kanskje ikke løser grunnårsaken til problemet, som spesifikt er stress, men det avslører at det er et stort potensial i å kunne målrette VGLUT2-reguleringen for å undertrykke denne subtile eksitasjonen. Forskere mener det er spesielt viktig for personer som lider av søvnforstyrrelser eller andre tilstander som angst og posttraumatisk stresslidelse (PTSD).

"Det er viktig å forstå de biologiske faktorene som driver hjerneaktiviteten i disse avgjørende stadiene av søvnen, og hvordan stimuli som stress kan forstyrre den, slik at vi en dag kan utvikle behandlinger for å hjelpe enkeltpersoner å få mer avslappende søvn som lar hjernen deres fullføre disse viktige prosessene," la Chung til. ".

Utvikle nye behandlinger

Forskerne oppdaget også at når de hemmet VGLUT2-nevroner, ble mikroarousal under NREM-søvn også redusert. Restorative NREM-søvnperioder ble lengre.

"Glutamaterge nevroner i hypothalamus gir oss et lovende mål for å utvikle behandlinger for stressrelaterte søvnforstyrrelser," sa hovedforsker Jennifer Smith, og la merke til at "evnen til å redusere avbrudd under viktige stadier av ikke-REM-søvn ved å undertrykke VGLUT2-aktivitet vil være gunstig.» En banebrytende for personer som lider av søvnforstyrrelser på grunn av lidelser som søvnløshet eller PTSD.

Skorpionens kjærlighetsspådommer for året 2024