Ikke slipp egg i frokosten din, på grunn av dens fantastiske fordeler

Noen mener at det er best å unngå å spise egg for å opprettholde kolesterolnivået

Men egg er veldig rike på mange viktige næringsstoffer. De inneholder:

1- En prosentandel av protein og umettet fett

2- Inneholder mange viktige vitaminer A, D, E, K

3- Den er veldig rik på lutein

4- Det er veldig gunstig for øyehelsen

Det anbefales å spise egg, men i moderate mengder