For å bli kvitt tetthet og tett nese

For å bli kvitt tetthet og tett nese

Under forkjølelse opplever noen mennesker stort ubehag på grunn av tett nese, siden «Express»-nettstedet avslørte 4 måter å åpne nesen på og fremskynde restitusjonen etter influensa.

Mens de fleste tilfeller av tett nese forsvinner av seg selv når sykdommen går over, kan du fremskynde prosessen med noen hjemmemedisiner.

avsvellende midler

Blodårene dine kan allerede være hovne, blokkerer luftveiene og gjør det vanskeligere å puste. Over-the-counter decongestants kan slappe av blodårer og åpne luftveier.

Dekongestanter er tilgjengelig som nesespray, dråper, tabletter, kapsler, væsker, sirup og smakstilsatte pulvere for å løses opp i varmt vann.

Damp og varm dusj

Når nesen er tett, kan damp være svaret. Dampen løsner slimet i nesen og kan redusere betennelse. Den enkleste måten å dra nytte av damp på er å ta en varm dusj og puste som vanlig.

Og hvis du ikke har tid til å dusje, kan du få samme resultat av å fylle karet med varmt vann og puste med et håndkle over hodet.

- varme drikker

Å spise varme buljonger, spesielt kyllingsuppe, kan bidra til å løsne slim. Mye te og varm drikke kan ha samme effekt.

mynte

Den viktigste aktive ingrediensen i mynte er mentol, som er et naturlig avsvellende middel. Det er derfor du finner mynte og mentol i ingredienslisten til en rekke produkter. Du kan også bruke en myntebryst- og hostedråper, eller bare drikke litt peppermyntete.