Hvorfor må vi spise yoghurt før vi legger oss?
1- Å spise yoghurt før sengetid hjelper til å bli kvitt problemet med fettansamling i mageområdet
2- Den inneholder gunstige bakterier som hjelper til med fordøyelsen og blir kvitt oppblåsthet.
3- Forbrenner kroppsfett og styrker muskler.
4- En terapeutisk matvare som bidrar til å redusere forekomsten av tykktarmskreft.. for sin evne til å øke aktiviteten til immunsystemet
5- Det senker kolesterolnivået i blodet
6- Motstandsdyktig mot parasittiske infeksjoner
7- Den inneholder proteiner som bidrar til å senke blodtrykket
8- Det er en lett fordøyelig mat
9- En sterk forsvarslinje som stopper avsetningen av kolesterol på veggene i arteriene, spesielt de som mater hjertet og hjernen.
10 Styrker magen, kutter diaré og beroliger varme
11- Nyttig i tilfeller av hepatitt, nyrer, svakhet og magefermentering, da det er et gassavvisende middel
12- Vanndrivende og antistein i blæren og nyrene
13- Det hjelper å gå ned i vekt
14- Det beroliger nervene og fører til en behagelig søvn.