Av disse grunner er vitamin C det viktigste for huden

Av disse grunner er vitamin C det viktigste for huden

Bakshi sier: "C-vitamin, også kjent som askorbinsyre, er en magisk ingrediens for huden. Det er et vannløselig næringsstoff og antioksidant som bekjemper skadelige frie radikaler som skader huden når den utsettes for eksterne kilder som luftforurensning," forklarer:

1. Den lysner opp huden og forbedrer dens generelle utseende takket være dens antioksidant-, antialdrings- og antipigmenteringsegenskaper.

2. Vitamin C forbedrer hudens tekstur og gir solbeskyttelse. Det bidrar også til å redusere rødhet og utslett og berolige solpåvirket hud.

3. Vitamin C er også kjent for sine anti-aldringsfordeler. Det bidrar til å redusere forekomsten av fine linjer og rynker ved å øke kollagenproduksjonen i kroppen.

4. Hyperpigmentering er forårsaket av overdreven melaninproduksjon.Det er ikke skadelig, men det kan føre til at det kommer mørke flekker på huden. Mørke flekker kan reduseres med vitamin C, da det bidrar til å hemme melanindannelsen.

5. Sommersolen kan tørke ut huden, men bruk av vitamin C kan bidra til å holde den hydrert. Reduserer tørr hud og låser inn fuktighet.

6. Vitamin C stimulerer lokalt produksjonen av kollagen og elastin i huden, noe som gjør den fast og smidig.

7. På grunn av de betennelsesdempende egenskapene til vitamin C, hjelper det å lindre betennelser og mange andre hudsykdommer, som akne.

3 bruksområder for hudpleie

"De enkleste kildene til vitamin C er frukt og grønnsaker, men det er ikke den eneste måten å nyte de fantastiske hudfordelene på," sier Bakshi. Når det legges til hudpleieprodukter, er det kjent for å ha en betydelig innvirkning på hudhelsen fordi det er mer effektivt når det påføres enn når det konsumeres, sier:

1. Vitamin C-pulver

Den beste delen av vitamin C-pulver er at det kan legges til hudpleierutinen din på flere måter:

• To spiseskjeer vitamin C-pulver og en spiseskje mandelolje blandes i en bolle, deretter tilsettes vann for å lage en jevn pasta som kan brukes som ansiktsmaske.

• Vitamin C-serum kan også brukes i stedet for vann.

• La løsningen stå i ansiktet i 15 minutter før du skyller den av med kaldt vann.

2. Vitamin C-serum

Mens vitamin C-pulver er kraftigere enn et vitamin C-serum, kan serum fortsatt prøves for ytterligere fordeler, som følger:

• To spiseskjeer rosevann blandes med en spiseskje aloe vera gel. Og bland godt for å fjerne klumper.

• 2 vitamin C tabletter knuses, 1 ss glyserin tilsettes og 1 vitamin E kapsel skjæres opp.. Blandingen røres godt.

• Overfør serumet til en ren beholder og oppbevar det i kjøleskapet i én dag når alle ingrediensene er helt oppløst og blandet godt. Deretter klargjøres serumet for bruk.

• Om natten renses ansiktet og deretter masseres serumet forsiktig inn i ansikt og hals. Serumet gnis ikke for mye inn. Serumet blir liggende på huden til det absorberer det. Og vask ansiktet om morgenen.

3. Mat rik på vitamin C

Mat rik på vitamin C kan inkluderes i det vanlige kostholdet for å gi huden en sunn glød fra innsiden og ut, for eksempel:

• Sitrusfrukter som appelsiner, kiwi, sitron og grapefrukt

•jordbæret

Søt pepper

•tomater

• Grønnsaker som brokkoli, kål og blomkål.

Maguy Farahs horoskopspådommer for året 2023