Ikke alle fingrene dine er like, det samme er effekten på hvordan du føler deg

Brightside presenterte en velprøvd japansk metode som har vist seg å være svært effektiv for å kvitte kroppen med tretthet forårsaket av konstant spenning ved å bruke fingrene på hånden. Det fine med denne metoden er at den får kroppen til å slappe av på bare fem minutter!

For å praktisere denne teknikken er det viktig å vite at hver finger på hånden vår representerer en annen hårfeste eller holdning.

tommel: Hjelper med å lindre akutte følelser som angst og stress

Pekefinger : Hjelper med å redusere følelser av frykt

langfinger: Hjelper med å kontrollere følelser av sinne og harme

ringfingeren: Det hjelper å bekjempe depresjon og tristhet og hjelper til å ta beslutninger mer avgjørende

rosa finger: Reduserer angst og øker følelsen av optimisme og selvtillit

Vri hver finger med den andre håndens knyttneve og hold den tett med alle fingrene på den andre hånden viklet rundt den i to minutter.

Og for å vite at metoden begynner å fungere, vil du føle at pulsen øker.