Skadelig mat å unngå under graviditet

Grunnlaget for et sunt svangerskap, god ernæring, og grunnlaget for god ernæring er diversifisering og å avstå fra alt som er skadelig, for eksempel produserte produkter, hermetikk og smakstilsetninger Hvilke matvarer er rike på disse skadelige produserte stoffene, som hver gravid kvinne bør unngå og avstå fra.

Unngå i størst mulig grad ferdigmat fra markedet, for det er som regel veldig rikt på fett og kalorier.Det øker vekten uten å gi næring til fosteret... Ikke glem at ferdigmat er næringsfattig, rik på skadelige bakterier og bakterier.

Søtsaker, is og chips, alle disse matvarene øker vekten din uten den minste fordel, så prøv å unngå dem.

Pølser, mortadella og kjøttpålegg, siden de kan overføre parasitter til deg, i tillegg til å inneholde smaksstoffer, fargestoffer og konserveringsmidler, erstatt dem med kjøtt tilberedt hjemme.

Cola og ferdige juicer er også rike på farge- og smaksstoffer, og du vil ikke tro hvor rike de er på sukker: hvert 200 ml Cola-glass inneholder 7 ss sukker.

Ikke bruk mye krydder, salt og varme krydder, da alle disse skader og irriterer tarmene og kan føre til at du får hemoroider.