Hva er den ideelle vektøkningen for en gravid kvinne i hver måned av svangerskapet?

I løpet av svangerskapet blir en kvinne utsatt for mange variabler som tydelig og betydelig påvirker livet hennes, og den viktigste av disse variablene er vektøkningen; Siden det er en av de viktigste tingene som en kvinne bør vite hvordan hun skal gå ned i vekt, og de naturlige endringene som skjer under graviditeten ikke forårsaker bekymring, men noen kvinner føler seg opprørt over denne situasjonen, og tror at denne vektøkningen er forårsaket ved mye inntak av mat og opphopning av fett i kroppen. Blant de mest stilte spørsmålene:

Er jeg innenfor normalvektsområdet?

Vil denne vekten gå bort etter fødsel? I dag vil vi gi deg svaret på alt du tenker på og om din skjønnhet og omsorg. Normal vektøkning: Prosentandelen av en gravid kvinnes vektøkning avhenger av kroppsmassen før svangerskapet En gravid kvinne går opp i gjennomsnitt (12-18) kilo, delt på: vekten til barnet, morkaken og fostervannet som omgir barnet; Mens et normalt barn veier ved fødselen fra (3-3.5) kilo. Morkaken veier ca 700 gram; Siden det er ansvarlig for å gi næring til fosteret inne i mors liv. Fostervannet veier omtrent mellom (800-900) gram, og det fungerer som en beskytter for barnet under utviklingsperioden. Når det gjelder de resterende to tredjedeler av vekten, er det i morkaken; Der den veier fra (900-105) gram. Blod veier 1.5 kilo. Vekten øker med halvannet kilo på grunn av væsken som finnes i kroppen. Når det gjelder brystet, er økningen i det i gjennomsnitt 400 gram. Økningen fordeles således over hele kroppen under svangerskapet, og rett etter fødselen går en kvinne ned tilsvarende 4 kilo, og i løpet av kort tid etter fødselen går hun ned omtrent to kilo på grunn av amming. Etter fødselen bør mor trene litt for å få tilbake vekt og smidighet på kort tid, samtidig som hun spiser et balansert kosthold fullt av næringsstoffer for å kompensere for det som gikk tapt under fødselen.