Lær om Candida-dietten for å behandle candidiasis:

Også kjent som Candida Diet: En lav-sukker, anti-inflammatorisk diett som fremmer god tarmhelse og fjerner sukker som gir drivstoff til candidavekst.

Ved å forbedre tarmhelsen din, og gjenopprette balansen mellom bakterier og gjær som lever i kroppen din, kan du få lindring fra candida-symptomer som oppblåsthet, fordøyelsesbesvær, soppinfeksjoner, tretthet, kvalme og diaré.

Her er noen av matvarene du bør spise på Candida-dietten:

Eplecidereddik:

Syren og enzymene i eplecidereddik hjelper til med å kvitte seg med overflødig gjær i kroppen.

Syltet kål og fermentert mat:

Fermentert mat som surkål inneholder mikroflora for å beskytte tarmene. Regelmessig inntak kan bidra til å forbedre immunforsvaret.

Bladgrønnsaker:

Grønne bladgrønnsaker bidrar til å styrke kroppen som bekjemper den sure naturen til gjærvekst. Grønnsaker inneholder ingen sukker, men inneholder rikelige mengder magnesium for naturlig avgifte kroppen, vitamin C for naturlig å bygge immunforsvaret, klorofyll for å rense kroppen, B-vitaminer for å gi energi til kroppen, og jern for å gi kroppen full støtte.

Kokosolje :

Kokosolje har antimikrobielle egenskaper, og kombinasjonen av laurinsyre og kaprylsyre som finnes i kokosnøttolje dreper skadelig candidiasis gjennom absorpsjon og lokal påføring.

hvitløken:

Hvitløk inneholder et stort antall svovelholdige forbindelser, som har svært kraftige soppdrepende egenskaper og et bredt spekter. Rå hvitløk er gunstig for å bekjempe candida spesielt.

Malt linfrø og chiafrø

Polyfenolene som finnes i linfrø og chiafrø støtter veksten av probiotika i tarmen og kan også bidra til å eliminere gjær og candida i kroppen.

Kokte grønnsaker:

Kokte ikke-stivelsesholdige grønnsaker som brokkoli og asparges gir næringsstoffer som bekjemper candida.

 Krydder som gurkemeie:

Gurkemeie inneholder en aktiv ingrediens kalt curcumin som har vist seg å fullstendig hemme veksten av Candida albicans samt mange andre soppstammer.