Hva er forholdet mellom polycystiske eggstokker og forsinket graviditet?

Hva er forholdet mellom polycystiske eggstokker og forsinket graviditet?

Hvis moren har PCOS, kan du finne det vanskelig å bli gravid, fordi høye nivåer av mannlige hormoner hindrer eggløsning. Men ved å ta noen skritt kan situasjonen bli bedre og sjansene for graviditet øke. Disse trinnene inkluderer følgende:

Gjør livsstilsendringer

Noen enkle endringer i daglig livsstil, som å spise sunn mat, sove godt (7-8 timer hver dag), og trene regelmessig, kan bidra til å forbedre tilstanden.

Spiller sport

Mangel på trening fører til vektøkning. Å trene, svømme, gå eller gjøre husarbeid kan bidra til å øke sjansene for graviditet ved å redusere vekten, og mange yogastillinger kan være til nytte og forbedre sjansene for graviditet.

Krom- og magnesiumnivå

Lave nivåer av krom og magnesium i kroppen kan forsinke graviditeten, så å spise mat rik på disse to essensielle mineralene eller ta kosttilskudd som inneholder dem øker sjansene for graviditet med PCOS.

Unngå insulinresistent mat

Noen matvarer forårsaker en økning i kroppsvekt som følge av deres negative innvirkning på motstanden til kroppens celler mot insulin, og eksempler på disse matvarene er brus, hvitt brød, ris, poteter, etc.

Behandling av vitamin D-mangel

Det er en nær sammenheng mellom vitamin D-mangel og mangel på vekst og utvikling av egg, så vitamin D-mangel må behandles gjennom eksponering for solen, eller ved å ta kosttilskudd som inneholder riktig dose vitamin D, noe som vil øke sjansene av svangerskapet.

Hvordan takler du noen som intelligent ignorerer deg?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج