Hva er fordelene du får av sitronskall?

Sitronskall inneholder fem ganger mer vitamin C enn saften deres, i tillegg til å inneholde vitamin A i store mengder, som forbedrer og opprettholder helsen. Her er de viktigste fordelene som du kan få fra sitronskall:

Kreftcellemotstand

Sitronskall hjelper til med å bekjempe kreftceller, fordi den inneholder flavonoider og salvestrol Q40 som er motstandsdyktige mot kreftceller, så regelmessig inntak av sitronskall bidrar til å forhindre flere typer kreft, som bryst, tykktarm, hud og andre.

senke kolesterolet

Fordi den inneholder polyfenoler, bidrar sitronskall til å redusere skadelige kolesterolnivåer i kroppen, noe som bidrar til å opprettholde integriteten til arteriene og hjertehelsen.

Oppretthold beinhelse

Sitronskall bidrar til å opprettholde sunne bein, fordi den inneholder store mengder vitamin C og kalsium.

Beskyttelse mot hjertesykdom

Sitronskall inneholder kalium, som opprettholder et normalt blodtrykksnivå, som er en beskyttende faktor mot hjerte- og karsykdommer.

 Opprettholde oral helse

Det er kjent at mangel på vitamin C fører til munn- og tannproblemer, så sitronskall er en svært effektiv måte å beskytte mot blødende tannkjøtt og infeksjoner.

Vekttap

Sitronskall hjelper også med å gå ned i vekt, fordi de inneholder pektin, en type løselig fiber som hjelper til med vekttap.

 Andre emner: 

Åtte raske rettsmidler for alvorlig hodepine

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج