1- Kokosolje: Denne oljen bidrar til å forhindre oppbygging av tannstein på tennene.

2- Fedd olje: Feddolje har en rolle i å rense munnen for plakk, som er grunnlaget for dannelsen av tannstein.

3- frukt: Frukt inneholder stoffer som påvirker munnen og øker spyttstrømmen, og frukt er det perfekte våpenet mot hull og tannkjøttsykdommer.

4-  melken: Melk og dens ulike meieri- og osteprodukter inneholder kalsium, som går tapt ved alder som følge av å spise noen matvarer, og det øker også spyttproduksjonen.

5- te: Svart og grønn te inneholder polyfenoler som interagerer med plakkbakterier Disse stoffene dreper eller stopper bakteriene, og dette hindrer vekst eller produksjon av syrer som angriper tennene.

6- Avhengig av vannet som teen tilberedes i, kan en kopp te også inneholde fluor.

1- Bruke en myk tannbørste som er liten nok til å komme komfortabelt inn i munnen: det er en nødvendighet.

2- Velg en tannkrem som kontrollerer tannstein og inneholder fluor: den hjelper til med å gjenopprette emaljelaget. Det finnes produkter som også inneholder triclosan, som angriper bakteriene som er ansvarlige for plakkdannelse.

3-Bruke medisinsk tanntråd for å rengjøre mellom tennene: Uansett om en person fortsetter å pusse tennene med tannkrem, er medisinsk tanntråd den eneste måten å fjerne plakk mellom tennene og beskytte disse områdene mot tannstein.

Andre emner: 

Hva er tegnene på ekte kjærlighet hos kvinner og menn?

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز