Hva er fordelene med å spise fisk?

1- Beskytter huden mot UV-stråler og hudsykdommer

2- Det gir mange viktige næringsstoffer som jod, vitamin D og A.

3- Det renser karene, forbedrer blodsirkulasjonen og reduserer risikoen for blodpropp

4- Den bekjemper depresjon og psykologiske og emosjonelle lidelser

5- Beskytter tarmene mot infeksjoner

6- Lindrer symptomer på leddgikt

7- Det beskytter hjertet og senker kolesterolet

8- Opprettholder øyehelsen

9- Beskytter lungene og lindrer astmasymptomer hos barn

10- Øker konsentrasjonen, forbedrer hukommelsen og reduserer demens