For leddsmerter, bør du diett om disse matvarene

For leddsmerter, bør du diett om disse matvarene

Råd fra en russisk ekspert: søtsaker, poteter, aubergine, tomater og paprika bør utelukkes fra kostholdet da de stimulerer leddgikt

En russisk ernæringsfysiolog rådet alle som lider av leddproblemer om å avstå fra å spise søtsaker og produkter fra nattskyggefamilien.

Fordeler du ikke vet om aubergine, redusere vekten og bekjempe kreft!

Og ifølge det som ble rapportert av russiske medier, indikerte Dr. Angelica Duval at de som lider av leddproblemer bør utelukke poteter, aubergine, tomater og søt paprika fra kostholdet fordi de stimulerer leddgikt. Dette kommer i tillegg til å gi opp å spise søtsaker også, fordi de også stimulerer betennelser i kroppen.

Den russiske eksperten sa: "Folk som overspiser enkle karbohydrater, raffinert sukker, bakverk og søtsaker og bearbeidet mat har større sannsynlighet for å utvikle ulike infeksjoner, inkludert leddgikt."

Hun la til: "Den ekstra vekten legger også ekstra press på leddene, noe som fører til at de blir ødelagt. Derfor er det bedre å kvitte seg med ekstra kilo.

Ifølge den russiske ernæringseksperten, for å opprettholde leddhelsen, må du tilsette matprodukter rike på kollagen til kostholdet. Du bør også spise fet fisk minst to ganger i uken. Dessuten er friske grønnsaker den beste kilden til organisk kalsium, som gir næring til leddene.

Hun avsluttet med å si at de antiinflammatoriske og antibakterielle produktene er ingefær og gurkemeie. Derfor reduserer bruk av dem i kostholdet nivået av betennelse

Maguy Farahs horoskopspådommer for året 2023

Seks trekk som indikerer en egoistisk personlighet...