Helse
Hva er de sunne tallene i kroppen din?
Hva er de sunne tallene i kroppen din?
Kolesterol mindre enn 200 mg i blodet
blodtrykk 120/80
60 minutter med fysisk aktivitet for å gå ned i vekt
80-120 mg/dL blodsukkernivå
En sunn søvn er 7-9 timer
Midjeomkrets:
menn under 40
Kvinner under 35
Mengden vann du drikker per dag
menn 3 liter
Dame 2.2 liter