Viktig informasjon for gravide

Denne informasjonen kan også være nyttig hvis kvinnen ikke er gravid, men tenker på å få en baby. Ved å gjøre endringer nå kan du venne deg til nye matvaner og aktiviteter og være et sunt eksempel for familien din for livet.

sunn vekt:

Hvorfor er det viktig å gå opp i vekt under svangerskapet?

Å gå opp i riktig vekt under graviditeten hjelper babyen din til å vokse på en sunn måte. Men å gå opp for mye eller for lite i vekt fører til alvorlige helseproblemer for deg og barnet ditt.

Overvekt øker sjansene for å utvikle diabetes og høyt blodtrykk under og etter svangerskapet. Hvis du er overvektig når du er gravid, kan helsesjansen din være større.

Å ha en sunn mengde vekt hjelper deg å bli gravid og føde lettere. Og det er lett for deg å komme tilbake til normalvekten etter fødselen.

Forskning viser at å få en sunn vekt kan redusere sjansene dine og barnet ditt for overvekt og vektrelaterte problemer senere i livet.