Ndi chiyani chomwe chili chomasuka .. kugona pafupi ndi mnzanu kapena nokha?

Ndi chiyani chomwe chili chomasuka .. kugona pafupi ndi mnzanu kapena nokha?

Mutha kupuma mu tulo nokha kapena ndi mnzanu, nkhaniyi siyenera kuiphunzira, ndipo munthu aliyense amadziwa njira yomwe imamutonthoza ndikumuthandiza kumasuka, motero amasunga thanzi lake lakuthupi ndi lamaganizo.

Koma kafukufuku watsopano akusonyeza kuti kugona pafupi ndi munthu kungakhale ndi zotsatira pa kugona. Kumene ofufuza a ku yunivesite ya Arizona anasonyeza kuti akuluakulu omwe amagawana bedi ndi wina, amagona bwino kuposa omwe amagona okha, malinga ndi nyuzipepala ya "Express".

Zotsatira za kafukufukuyu, zomwe zinafalitsidwa m’magazini yotchedwa Sleep, zinanenanso kuti kugona ndi mnzako kumapangitsa kuti anthu azisowa tulo, kukhala ndi thanzi labwino, kuchepetsa kutopa, komanso kuchepetsa chiopsezo cha matenda obanika kutulo.

Komabe, ngati wina akugawana bedi ndi mwana, amakumana ndi chiopsezo chowonjezereka cha kusowa tulo komanso kuchepa kwa kugona kwawo.

Kugona pafupi ndi mwamuna kuli bwino!

Wolemba nawo kafukufuku wina dzina lake Brandon Fuentes anati: “Kugona ndi mnzako kumawoneka kuti kuli ndi phindu lalikulu pa thanzi la kugona, kuphatikizapo kuchepetsedwa kwa chiwopsezo cha matenda obanika kutulo, kusagona tulo, komanso kuwongolera kugona bwino.”

Dr Michael Grander, wa ku yunivesite ya Arizona, anati: "Kafukufuku wochepa kwambiri amafufuza izi, koma zomwe tapeza zikusonyeza kuti kugona payekha kapena ndi mnzanu, wachibale kapena chiweto kungakhudze thanzi lathu la kugona."

Zambiri sizokwanira

Koma panthawi imodzimodziyo, adawona kuti chiwerengero cha maphunziro m'derali ndi chochepa kuposa maphunziro ena, kotero kuti deta yambiri ikufunika kuti ifike pamapeto.

N’zochititsa chidwi kuti akatswiri a zaumoyo amalangiza kuti akuluakulu onse azigona kwa maola XNUMX usiku uliwonse.

Makamaka popeza kusowa tulo kapena kusakwanira, chifukwa cha zovuta zosiyanasiyana komanso zingapo, zimatha kusokoneza chidziwitso cha munthu, chomwe kafukufuku wina adapeza kuti chifooke pambuyo pa maola 16 mpaka 18 akugalamuka.