Samalani maso anu mu masitepe atatu

Katswiri wa maso analangiza masewerowa, ndipo ayenera kuchitidwa ndi aliyense wa ife amene amakhala maola ambiri patebulo lake akuyang'ana pa kompyuta.

Mfundo yoyamba: Nthawi zonse pakadutsa mphindi 6 kuti musayang’ane foni kapena kompyuta, tembenuzani mutu wanu kutali ndi chipangizocho ndi kuyang’ana chinthu chomwe chili kutali ndi inu pafupifupi mamita XNUMX. ndikofunikira kwa diso lopsinjika.

Gawo lachiwiri: Tsekani maso ndikuwatsegula motsatizana kwa nthawi makumi awiri zotsatizana, kuti muwanyowetse.

Gawo lachitatu: molingana ndi kukulira kwa nthawi yanu, yendani masitepe makumi awiri, mutatha mphindi makumi awiri zilizonse mutakhala pamalo amodzi, masewerawa amathandiza kulimbikitsa kuyenda kwa magazi mthupi lonse.