Anyezi ndi golide

Gulani anyezi ndikudya ngakhale mtengo wake ndi wokwera bwanji
Ndinalemba nkhani zingapo zokhudza anyezi ndi ubwino wake wopatsa thanzi komanso wochiritsira, ndipo nthawi iliyonse ndikawerenga lipoti latsopano, ndinali wokondwa kulemba zambiri za izo. Ndipo popeza zokamba za iye zinali zambiri, ndinaganiza kuti ndilembe pansi pa mutu wakuti Kodi mukudziwa, lero kuchokera kwa Anaslwa zomwe simukuzidziwa za ubwino wodabwitsa wa anyezi womwe unatipangitsa kuti titchule mutu wa anyezi a golide.

• Kodi mumadziwa kuti anyezi ndi amodzi mwa ndiwo zamasamba ndi zipatso zolemera kwambiri zomwe zili ndi mankhwala ofunikira otchedwa quercetin, ndipo mphukira zokha za chomera cha capers zimatha kupikisana nazo.
• Kodi mumadziwa kuti antioxidant (coricitin) yomwe ili mu anyezi imalimbana ndi kutupa kulikonse kumene imapezeka, makamaka m'mapapo ndi m'mapapo.
• Kodi mumadziwa kuti kudya anyezi kumalepheretsa kukula kwa matenda a shuga a mtundu wa 2 omwe amathandizidwa ndi mapiritsi mpaka mtundu woyamba omwe amafunika jakisoni wa insulin.
• Kodi mumadziwa kuti anyezi amateteza khansa ya m'mawere, prostate, chiberekero ndi mazira, komanso amalepheretsa kukula ndi kuchuluka kwa zotupa za khansa
Kodi mumadziwa kuti anyezi amalimbana ndi matenda a mphumu?
• Kodi mumadziwa kuti anyezi amateteza maselo a mitsempha kuti asawonongeke komanso matenda omwe amabwera chifukwa cha mitsempha ya mitsempha?
• Kodi mumadziwa kuti anyezi amaletsa kuwonongeka kwa mitsempha ya magazi, kuyimitsa, ndikuletsa kuchitika kwa matenda ambiri a mtima?
• Kodi mumadziwa kuti anyezi amathandizira kupezeka ndi kubereka kwa mabakiteriya achilengedwe m'matumbo, omwe amathandizira kuyamwa kwa michere, kumapangitsa chitetezo chamthupi, komanso kupewa kunenepa kwambiri.
Kodi mumadziwa kuti anyezi amapha mitundu yambiri ya majeremusi pammero ndi m'mapapo?
• Kodi mumadziwa kuti anyezi amasungunula magazi komanso amateteza magazi kuundana, makamaka akawotcha, komanso kuti amachenjeza kuti asamwe mankhwala ochepetsa magazi monga aspirin ndi warfarin okhala ndi anyezi wokazinga kapena wokazinga, chifukwa amapangitsa kuti magazi azituluka kwambiri.
• Kodi mumadziwa kuti anyezi amachepetsa kuthamanga kwa magazi kwa odwala matenda oopsa?
Kodi mumadziwa kuti anyezi amayambitsa tulo?
• Kodi mumadziwa kuti anyezi amalepheretsa kukula kwa mabakiteriya a H. Pylori ndikuthetsa?
Kodi mumadziwa kuti anyezi amachepetsa cholesterol ndi triglycerides?
Kodi mumadziwa kuti anyezi amateteza matenda a shuga?
Kodi mumadziwa kuti anyezi amalepheretsa kuberekana kwa kachilombo ka Edzi?
Kodi mumadziwa kuti anyezi amalepheretsa kufooka kwa mafupa.
Kodi mumadziwa kuti anyezi ali ndi zinthu zambiri za sulfure zomwe zimapangitsa kuti khungu likhale latsopano komanso mphamvu ndi kukongola kwa tsitsi ndi misomali.
Ndemanga:
Mwambi wina umati: Idyani anyezi ndi kuiwala zomwe zinachitika.
Zikopa zakunja za anyezi ndizolemera kwambiri mu antioxidant quercetin.
Anyezi samataya mankhwala pa kuwira
Msuzi wamba wa anyezi wokhala ndi mbali zonse za anyezi.
Zonse zomwe zili pamwambazi ndi chidule cha mazana a kafukufuku wa sayansi woyesera.