Zizindikiro zisanu ndi zinayi zosonyeza kuperewera kwa thupi lanu

khungu loyipa 

Zinc ndi kusowa kwa vitamini A

Mawanga oyera pa misomali 

Zimayamba chifukwa cha kusowa kwa chinthu cholimbikitsa m'mimba kutenga vitamini B12

Kupweteka kwa minofu ya mwendo 

Kuperewera kwa magnesium kapena calcium

milomo yothyoka 

Kuperewera kwa vitamini B12

Dandruff m'tsitsi 

Kuperewera kwa Omega-3 mafuta acid

Maonekedwe a tsitsi loyera (imvi) 

Kuperewera kwa mkuwa

Kufooka ndi tsitsi 

Kuperewera kwa folic acid

Kutopa kosatha komanso kunjenjemera 

Kuperewera kwa Vitamini D

Mawanga abuluu amawonekera pakhungu 

Kuperewera kwa Vitamini C

Mitu ina:

Ubwino Wodabwitsa Omwe Simumadziwa Zokhudza Macadamia

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج