Zizindikiro zisanu zosonyeza kuti impso zanu zili pangozi

Tidzakambirana za zizindikiro zisanu zomwe zimasonyeza kuti impso zili pangozi

1- Ululu wammbuyo:

Impso zikawonongeka, zimakhudza msana ndipo zimayambitsa kupweteka kwambiri, choncho chisamaliro chiyenera kutengedwa mukumva kupweteka m'munsi.

2- Kutopa:

Impso zimatulutsa timadzi timene timapanga maselo ofiira a magazi omwe amathandiza kunyamula mpweya kupita ku thupi lonse, motero impso zimakhala pangozi, zomwe zimayambitsa kutopa ndi kutopa.

3- Kutupa kwa manja ndi mapazi:

Impso zikalephera kusefa madziwa m’thupi, amaunjikana mkati ndi kuyambitsa kutupa m’mapazi ndi m’manja.

4- Kutaya mtima:

Impso zikalephera kuyeretsa zinyalala m’thupi, izi zidzachititsa kuti munthu asakhale ndi chilakolako chofuna kudya komanso kulawa chakudya m’kamwa.

5- Kuuma khungu:

Kulephera kwa impso kumayambitsa khungu louma komanso lopweteka chifukwa impso zimalephera kuchotsa poizoni m'thupi.

Zakudya zinayi zomwe zimalepheretsa miyala ya impso

Zizolowezi zisanu ndi chimodzi zomwe zimawononga impso

Ubwino wofunika kwambiri wa potaziyamu, magwero ake ndi zizindikiro za kuperewera

Malangizo asanu oletsa miyala ya impso

Kodi thupi lanu likusowa vitamini D molingana ndi msinkhu wanu? Ndipo vitamini imeneyi mumaipeza kuti?