Zifukwa khumi kudya kwambiri nkhaka

Zifukwa khumi kudya kwambiri nkhaka

1- Kunyowetsa thupi ndi kusunga madzi m'menemo

2- Kuonjezera chitetezo cha mthupi komanso kupewa mitundu yambiri ya khansa

3- Yothandiza pa thanzi la khungu komanso kutsitsimuka komanso kuchotsa mabwalo amdima

4- Ndizothandiza kwambiri pakuchepetsa thupi

5- Kuwongolera kagayidwe ka chakudya ndikuchotsa kudzimbidwa

6- Kutsitsa cholesterol ndikupewa matenda amtima

7- Zothandiza pa thanzi la mayi wapakati komanso mwana wosabadwayo

8- Chotsani poizoni wa impso

9- Yothandiza pochiza matenda a reflux a gastroesophageal

10- Yothandiza kwambiri kwa odwala omwe ali ndi matenda a shuga komanso kuthamanga kwa magazi

Mitu ina: 

5 zabwino kwambiri zakutikita minofu kumutu

Kodi njira zopewera kuwola ndi ziti?

Mumadziwa bwanji kuti zitsulo zamthupi lanu zikuchepa?

Koka sichidziwika kokha ndi kukoma kokoma, komanso ubwino wake wodabwitsa

Zakudya zomwe zimakupangitsani kukonda ndi zina !!!

Zakudya 10 zapamwamba zomwe zili ndi ayironi

Ubwino wa zamkati woyera ndi chiyani?

Ubwino wodabwitsa wa radish

Chifukwa chiyani muyenera kumwa mapiritsi a vitamini, ndipo zakudya zophatikizika zimakwanira vitamini?

Koka sichidziwika kokha ndi kukoma kwake kokoma ... komanso ndi ubwino wake wodabwitsa

Zakudya zisanu ndi zitatu zomwe zimatsuka matumbo

Ubwino khumi wodabwitsa wa ma apricots zouma

Ubwino wa anyezi wobiriwira ndi chiyani?