Kusagona kumawononga maso ndipo kumayambitsa kuperewera kwa minyewa

Kusowa tulo kumatsatiridwa ndi kupsinjika kwambiri komanso kutopa kwakuthupi ndi m'maganizo, koma mumadziwa kuti kumakhudzanso thanzi la maso ndi masomphenya komanso kumayambitsa kulemala kwamanjenje !!!
Kafukufuku watsopano wapeza kuti mayendedwe ena a maso amatha kuwonongeka ngati munthu sagona mokwanira.

Gulu lofufuza kuchokera ku National Aeronautics and Space Research Center ndi Ames Center ku California, linanena kuti zotsatirazi zikusonyeza kufunika "kuyesa kuperewera kwa minyewa" chifukwa cha kusowa tulo, kuteteza ogwira ntchito ndi antchito kuti asachite ngozi zazikulu, malinga ndi zomwe zinali. lofalitsidwa ndi "Daily Mail".

Mu phunziro latsopano, lofalitsidwa mu Journal of Physiology , ofufuza adaphunzira anthu 12 omwe amagona pafupifupi maola 8.5 usiku uliwonse kwa milungu iwiri.

Kumapeto kwa milungu iwiri, otenga nawo mbali adakhala pafupifupi maola 28 ali maso mu labu ya Fatigue Countermeasures. Ofufuzawo anayeza mayendedwe opitilira kuyang'ana maso komanso mayendedwe ojambulira mwachangu.

Iwo adapeza kuti mayendedwe onsewa anali osagwirizana, komanso kuti otenga nawo mbali anali ndi vuto ndi liwiro komanso momwe diso likuyendera.

Gululi likuti zomwe zapezazi zili ndi tanthauzo lofunikira kwa iwo omwe amagwira ntchito zomwe zimafunikira kulumikizana kowoneka bwino ndi magalimoto, kuphatikiza oyendetsa ndege, madokotala ochita opaleshoni kapena ogwira ntchito zankhondo.

"Pali zofunikira zofunika pachitetezo kwa ogwira ntchito omwe atha kuchita ntchito zomwe zimafuna kuwonetsetsa bwino kwa zochita za munthu, akagona kapena usiku," anatero wolemba wamkulu Lee Stone, katswiri wa zamaganizo pa NASA Ames.