1- Ngati munthu akumva kuti akuyasamula mosalekeza komanso mobwerezabwereza pakadutsa tsiku, ndiye kuti izi zimasonyeza kuti ubongo umakhala ndi mphamvu yaikulu komanso kutentha kwakukulu.

.

2- Mukawona kuti mukuyetsemula kwambiri, ndiko kuyesa kutulutsa majeremusi ndi fumbi m'mphuno, ndipo sayenera kuponderezedwa ngakhale pang'ono.

.

3- Kuyenda kwabwinobwino komwe aliyense amawona kuti ndi koyenera, komwe ndiko kutambasula tikadzuka kutulo, koma kumakhala kothandiza kwambiri ndipo kumapereka mphamvu kwa thupi, kumathandizira kutuluka kwa magazi m'thupi, komanso kumapangitsanso kuti azikhala bwino.

.

4- Kumva kukhuta komanso kufunikira kwa kusanza ndi zotsatira zomveka bwino za kudya mwamsanga ndi kumeza chakudya chochuluka panthawi imodzi.

.

5- Makwinya a misomali chifukwa chokhala pamalo odzaza ndi chinyezi komanso kuchuluka kwa chinyezi ndipamwamba kwambiri.

.

6- Ukapeza chotupa m’diso ndi chinthu chomwe chimatuluka kuti chiteteze diso ku zinthu zolimba zomwe zimapezeka mumlengalenga, ndipo chimateteza diso.

Mitu ina: 

Kodi pali kusiyana kotani pakati pa katemera awiri a Pfizer ndi Moderna motsutsana ndi Corona?

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز