Pali zifukwa zambiri ndi imfa imodzi, koma aliyense amafufuza zifukwa zosiyanasiyana za imfa ndipo amawopa kuwayandikira, ndipo chimodzi mwa izo ndikumverera kwachisoni, kukhumudwa, kukhumudwa kapena kupweteka kwa munthu wofunika kwambiri.

Chisoni chimagwirizana ndi mahomoni okhudzana ndi chisoni, cortisol ndi adrenaline.Akaponyedwa m'magazi mochuluka, kuthamanga kumakwera, shuga amawirikiza kawiri, ndipo pamakhala zolakwika mu kugunda kwa mtima, ndi kuchepa kwa mitsempha; Zingayambitse magazi mu ubongo kapena kutsekeka kwa mitsempha ya mtima, kufooka kwakukulu kwa minofu ya mtima ndi kutsika koopsa kwa kayendedwe ka magazi.

Kafukufuku watsimikizira kuti psychological factor ili ndi zifukwa zitatu za imfa yadzidzidzi:

XNUMX- Kutaya mphamvu zothetsa mavuto komanso kukhumudwa ndi kuponderezana

XNUMX- Kutaya chiyembekezo

XNUMX- Kulephera kudziletsa pamalingaliro achisoni

Mumaona kuti munthu wachifundo amene amapondereza chisoni mumtima mwake amadwala kwambiri matenda a mtima ndi matenda ena amene amachititsa kuti afe msanga.” Kuponderezedwa kosalekeza ndi chisoni chosalekeza chimene chili mumtima mwake chimachititsa kuti zingwe zomangira minyewa ziduke. Izi zimatchedwa matenda a mtima wosweka.

Musapangitse chisoni kwa wina aliyense, ndipo musapondereze wina aliyense, ngakhale mutakhala wankhanza bwanji, chifukwa mungamupangitse kumupha pang'onopang'ono kapena mwadzidzidzi, ndipo musalole kupsinjika kapena kupsinjika maganizo, ndipo musapondereze mkati mwanu. Chotsani chilichonse chomwe chili mkati mwanu.