N’chifukwa chiyani tiyenera kupewa mowa, komanso mmene mowa umawonongera kukongola kwanu?

N’chifukwa chiyani mowa ndi woletsedwa m’zipembedzo zina, ndipo ndi zovulaza zotani zimene madokotala a padziko lapansi akuitanira, ndipo inu muli kutali ndi matenda amene umayambitsa, monga matenda a chiwindi ndi ena.” Kodi mowa umakhudza bwanji kukongola kwanu?

Tiyeni tidziŵe zotsatira zovulaza za mowa pakhungu lathu
Mosiyana ndi madzi, mowa umauma khungu, limapangitsa kuti likhale lokwinya komanso likuwoneka ngati lachikulire.
Mowa umapangitsanso tsitsi kuthothoka pazifukwa izi:
1. Kumwa mowa mopitirira muyeso kumakhudza kuchuluka kwa zinc m'thupi, ndipo zimadziwika kuti kuchepa kwa zinc m'thupi kumapangitsa tsitsi kuthothoka komanso kufooka.

2. Kumwa mowa mopitirira muyeso kumakhudza milingo ya estrogen ndipo imachulukitsa, zomwe zimapangitsa kuti tsitsi liwonongeke.

3. Kumwa mowa kumakhudza milingo ya zakudya zina zofunika pa thanzi la tsitsi, monga: B mavitamini ndi vitamini C.
Komanso, ngati muli ndi vuto la khungu monga rosacea kapena psoriasis, mukhoza kuyembekezera kuti matendawa achulukane pambuyo pa usiku woledzera.