Ndi kuipa kotani kwa nsapato zazitali? Kodi timapewa bwanji?

Ngakhale kuti nsapato zazitali zimakhala ndi zotsatirapo zoipa, kafukufuku wina amene bungwe la Novartis Consumer Health Gulf linachita anasonyeza kuti mkazi mmodzi mwa amayi anayi alionse amavala zidendene zazitali nthawi zonse akatuluka m’nyumba, ndiponso kuti 25 peresenti ya akazi amavala zidendene zazitali kwa maola oposa asanu ndi aŵiri patsiku, ndi Amayi 28 pa XNUMX aliwonse amaola asanu patsiku atayima kapena akuyenda.

Kafukufukuyu adawonetsa kuti azimayi ambiri, mpaka 42 peresenti, amamva kupweteka pamapazi awo atavala zidendene zazitali kwa nthawi yayitali, zomwe zimatsimikizira zisonyezo za podiatrist za zoyipa ndi zovulaza za zidendene zapamwamba pa bondo, bondo. , ndi dera lakumbuyo lakumbuyo.

Pali zifukwa zomwe akazi amakonda zidendene zazitali.Izi ndi zomwe kafukufukuyu adawonetsa.Chifukwa chodziwika kwambiri ndikuti nsapato zazitali zimapangitsa akazi kukhala ocheperako komanso kuwapatsa utali wowonjezera, kuwapangitsa kuoneka okongola kwambiri.Chifukwa china chofala chobvala nsapato zazitali zazitali ndi kuti amaonedwa kuti ndi apamwamba komanso kuti akazi amawaona ngati kukhudza kogwirizana ndi chovala.

Izi ndi zomwe amayi amawona pamtunda, koma zovulaza zimachitika ndipo palibe cholakwika ndi iwo, chifukwa kuvulaza kwa zidendene zapamwamba kumayambitsa:

- Chipinda chakumbuyo.

- Kankhirani nthiti patsogolo.

- Zidendene zapamwamba zimalepheretsa kugawidwa kwa kulemera kwa thupi pamtunda wa phazi kuti likhale lokhazikika kutsogolo kwa phazi lokha.

- Kutopa komanso kupindika kwa minofu.

- Kudzimva wopanda chochita komanso kusowa chochita.

- Kuchepetsa kuyenda, komwe kuli maziko a thanzi lathupi.

Ngakhale zovulazazi zatsimikiziridwa ndi kafukufuku, kafukufukuyu adawonetsa kuti XNUMX peresenti ya amayi omwe adachita nawo kafukufukuyu sakhulupirira kuti zidendene zazitali zimakhala ndi zotsatira zovulaza thupi, ndipo makumi atatu mwa iwo samachita kalikonse kuti athetse ululu akamva. chifukwa chovala zidendene zazitali.Amapumitsa matupi awo pogwiritsa ntchito nsapato zazitali kwa kanthawi.

Zotsatira zake: kupanikizika kosalekeza pazigawo zomwezo za thupi popanda kupatsa minofu ndi mafupa mwayi uliwonse wopumula kapena kuchiritsa.

Zidendene zazitali, zomwe zimakupangitsani kuti muwoneke wokongola tsopano, zimakupangitsani kumva kupweteka pambuyo pake ndikukhudza thanzi lanu, kulimbitsa thupi, ndi ntchito zambiri.

Malangizo oletsa kuwonongeka kwa zidendene zazitali:

- Osamavala zidendene zazitali kuntchito chifukwa zimafuna kuti usunthe komanso ukhale wokangalika.

- Valani nsapato zamasewera ndi nsapato zazing'ono zomwe sizimawononga thanzi la thupi lanu.

- Pangani zidendene zazitali bwenzi lanu pazochitika zapadera kapena usiku.

- Sankhani nsapato zazitali zowoneka bwino ndipo musayang'ane zidendene zazitali kwambiri chifukwa zovulaza ndizokulirapo.

- Yendani ndi kuchita masewera olimbitsa thupi mukamamva kuwawa.

Kukongola ndi chithunzi chathunthu.Musanyalanyaze thanzi lanu chifukwa chovala zidendene zazitali.Ndipo nthawi zonse kumbukirani kuti chinthu chokongola kwambiri mwa mkazi ndikuwala komanso kupezeka kwake.