Kodi mchere umakhudza bwanji thupi la munthu?

Mulingo wabwinobwino wa sodium m'thupi lanu ndi 2300 mg, ndipo supuni imodzi iliyonse ya mchere imakhala ndi sodium 2000 mg.Kuchuluka kotereku kumatha kuvulaza thupi lanu.Tiyeni tiphunzire za kuwonongeka kochuluka kwa mchere mthupi:

Matenda oopsa

Vuto loyamba komanso lodziwika bwino lomwe lingakhudze munthu yemwe amadya mchere wambiri, chifukwa kusalinganika kwa mchere m'thupi komanso kuchuluka kwa sodium kungayambitse kusungidwa kwamadzi m'thupi ndipo motero kumawonjezera magazi komanso onjezerani pressure nayo.

Mavuto a impso

Kuchulukitsa kuchuluka kwa mchere ndi sodium kumawonjezera kulemedwa kwa impso, zomwe zingayambitse mapangidwe a miyala ya impso pakapita nthawi, ndipo kuthamanga kwa magazi kumatha kuwononga mitsempha yaying'ono ya impso ndikuwopseza mphamvu yawo.

matenda a mtima 

Popeza kuti kumwa mchere wochuluka kumayambitsa kuthamanga kwa magazi, kumagwirizananso ndi chiopsezo chowonjezeka cha matenda a mtima.

Kudya chakudya

 Kudya kwambiri kwa sodium kumatha kusokoneza dongosolo la m'mimba ndikuwonjezera kuchuluka kwa kutentha pamtima, ndipo kumalumikizidwa ndi zilonda zam'mimba.

kusamvana kwa mahomoni

Kukhalapo kwa sodium yambiri m'magazi kungayambitse kusalinganika kwa mchere ndi mahomoni m'thupi, zomwe zingakhudze njira zambiri zofunika.

Osteoporosis

Kuchuluka kwa sodium m'thupi kumatha kukhudza kuchuluka kwa mchere, makamaka calcium, ndikulepheretsa kuyamwa kwake m'thupi ndikugwiritsa ntchito kwake.

Chilala 

Kusungidwa kwamadzi m'thupi

Mitu ina: 

Ndudu za e-fodya ndizovuta kwambiri kuposa momwe amayembekezera

http://السياحة الممتعة في جزر سيشل