ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬੈਠਣਾ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ

ਇਸ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਰਦਾਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਜਰਮਨ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬੈਠਣ ਨਾਲ ਕੈਂਸਰ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕੋਲਨ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੈਰ ਕਰਨਾ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜੋ ਕਈ ਘੰਟੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਜਾਂ ਘਰ ਬੈਠੇ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਅਧਿਐਨ ਜਰਮਨ ਰਾਜ ਬਾਵੇਰੀਆ ਵਿੱਚ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਆਫ ਰੇਜੇਨਸਬਰਗ ਦੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਜਰਮਨ "ਸਾਇੰਸ" ਮੈਗਜ਼ੀਨ ਦੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ XNUMX ਲੱਖ ਲੋਕ ਸ਼ਾਮਲ ਸਨ। ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਸਰਵੇਖਣ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਬੈਠਣ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੇ ਘੰਟੇ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਨਾਲ ਹੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੱਗਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਬਾਰੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੇ।

ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਕੈਂਸਰ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਮਾਹਰ ਹੋਰ ਕਾਰਨਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ, ਭਾਰ ਵਧਣ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਕਿਸਮ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਅੰਦੋਲਨ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਮੰਨਦੇ ਹਨ।

ਕੈਂਸਰ ਦੀਆਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜੋ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਿਲਜੁਲ ਦੀ ਕਮੀ ਅਤੇ ਕਈ ਘੰਟੇ ਬੈਠੇ ਬਿਤਾਉਣ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ, ਕੋਲਨ ਕੈਂਸਰ, ਜੋ ਕਈ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮੌਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਈਪਾਸ ਕਰਨ ਲਈ, ਮਾਹਿਰ ਢੁਕਵੇਂ ਭਾਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸੈਰ ਕਰਨਾ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜੋ ਕੰਮ 'ਤੇ ਜਾਂ ਘਰ ਬੈਠੇ ਹੋਏ ਕਈ ਘੰਟੇ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ।