ਤੁਸੀਂ ਮੋਟੇ, ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ?

ਸੰਘਣੇ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਹਰ ਕੁੜੀ ਦੇਖਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸੁਪਨੇ ਵਾਲੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਅਸਫਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦੇ ਦਸ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਾਂਗੇ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਅਤੇ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹਨ। , ਆਓ ਇਸ ਰਿਪੋਰਟ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਪਾਲਣਾ ਕਰੀਏ ਜਿਸ 'ਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੇ ਸਰਬਸੰਮਤੀ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤੀ ਪ੍ਰਗਟਾਈ ਹੈ।

1- ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ:
ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਬੀ ਅਤੇ ਈ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਜ਼ਿੰਕ ਅਤੇ ਆਇਰਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਸੀਂ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੀਟ, ਮੱਛੀ, ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ।

2- ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਬਹਾਲੀ ਲਈ ਕੇਰਾਟਿਨ:
ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਤੋਂ ਕੇਰਾਟਿਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪੂਰਕ ਲੈ ਕੇ ਇਸ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੰਘਣਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

3- ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਸਪਿਰੁਲੀਨ:
ਸਪਿਰੂਲਿਨ ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਬੀਟਾ-ਕੈਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਐਲਗੀ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਐਂਟੀ-ਟੌਕਸਿਨ, ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਕਰਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਭੋਜਨ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਊਡਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਮਾਸਕ ਅਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਜੋੜਨ ਲਈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਘਰ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਾਂ।

4- ਸੰਘਣੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਮਹਿੰਦੀ:
ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਰੰਗ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਬਿਨਾਂ ਰੰਗ ਦੀ ਮਹਿੰਦੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਤੋਂ ਦੋ ਘੰਟੇ ਲਈ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪਰਤ ਨਾਲ ਲਪੇਟਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਹੋਰ ਸੰਘਣਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਕੋਮਲਤਾ, ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਚਮਕ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।

5- ਵਾਧੂ ਵਾਲੀਅਮ ਲਈ ਮਿੱਟੀ ਦਾ ਮਾਸਕ:
ਮਿੱਟੀ ਦਾ ਮਾਸਕ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸੰਘਣਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਮਿੱਟੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਚੁਣ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸੁਭਾਅ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇ: ਆਮ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਚਿੱਟਾ, ਸੁੱਕੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਗੁਲਾਬੀ, ਅਤੇ ਤੇਲਯੁਕਤ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਹਰਾ, ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਖਣਿਜ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ। ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ. ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਸ਼ੈਂਪੂ ਤੋਂ 20 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਿੰਗ ਮਾਸਕ ਨਾਲ ਨਮੀ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

6- ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਦਮ ਘੁੱਟਣ ਵਾਲੇ ਸਿਲੀਕੋਨ ਤੋਂ ਬਚੋ।
ਇਸ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਵਾਲੀਅਮ ਜੋੜਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿਲੀਕਾਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਲੋਸ਼ਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੇਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁੱਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਟੁੱਟਣ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।

7- ਜੌਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕਰਨਾ:
ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਉਡਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਇਸ ਦੀ ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਚਮਕ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਖੇਤਰ ਦੇ ਮਾਹਿਰ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇੱਕ ਲੀਟਰ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ 4 ਚਮਚ ਓਟ ਫਲੇਕਸ ਮਿਲਾ ਕੇ ਓਟ ਦੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਛੱਡ ਦਿਓ ਤਾਂ ਕਿ ਦੁੱਧ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਉਡਾਉਣ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਹੋਰ ਸੰਘਣਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕੇ।

8- ਸਿਰ ਨੂੰ ਝੁਕਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਟਾਈਲਿੰਗ:
ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਟਾਈਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਝੁਕਾਓ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਜੜ੍ਹਾਂ ਉੱਚੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਾਲ ਸੰਘਣੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਪਰਤ ਨਾਲ ਢੱਕਣ ਲਈ ਕੁਝ ਕਿਸਮ ਦੇ ਤੀਬਰ ਸਪਰੇਅ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਤੀਬਰ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

9- ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਸੁੱਕੇ ਵਾਲ:
ਪਤਲੇ ਵਾਲ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਡਰਾਇਰ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੇਟਨਰ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਹਵਾ ਵਿਚ ਸੁੱਕਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਉਂਗਲਾਂ ਪਾਓ. ਇਸ ਨਾਲ ਇਹ ਮੋਟਾ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਂਗਲਾਂ 'ਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਸਟਾਈਲਿੰਗ ਫੋਮ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ।

10- ਟੈਟੂ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ:
ਡਰਮੋਪਿਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਟੈਟੂ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਖੋਪੜੀ ਦੇ ਉਹਨਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਦੀ ਘਾਟ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ। ਇਹ ਭਰਵੱਟਿਆਂ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਟੈਟੂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਤੀਜੇ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।