ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਟ੍ਰੋਕ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਾਇਆ ਜਾਵੇ?

ਸੜਕ ਹਾਦਸਿਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ UAE ਵਿੱਚ ਸਟ੍ਰੋਕ ਅਪੰਗਤਾ ਦਾ ਦੂਜਾ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਹਰ ਸਾਲ ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ 7000-8000 ਲੋਕ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਹਰ ਘੰਟੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਬਰਾਬਰ।

ਇਹ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਮੌਤ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਪਰ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਅਪੰਗਤਾ ਦਾ ਦੂਜਾ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਦੌਰਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਚਾਨਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਇੱਕ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਤਾਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ (ਇਸਕੇਮਿਕ ਸਟ੍ਰੋਕ) ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ ਜਾਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਫਟਣ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਵਹਿਣ (ਹੈਮੋਰੈਜਿਕ ਸਟ੍ਰੋਕ) ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

20% ਮਰੀਜ਼ ਸਟ੍ਰੋਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਸਾਲ ਦੇ ਅੰਦਰ ਮਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, 10% ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਅਪਾਹਜਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, 40% ਸਟ੍ਰੋਕ ਬਚੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦਰਮਿਆਨੀ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਅਪਾਹਜਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, 20% ਹਲਕੀ ਅਪੰਗਤਾ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ 10% ਮਰੀਜ਼ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਭਾਵ, ਅੱਧੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਇਲਾਜ ਸੰਬੰਧੀ ਦਖਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਇਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸਰੀਰਕ, ਬੋਧਾਤਮਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਦੌਰਾ ਇੱਕ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਅਤੇ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਅਨੁਭਵ ਹੈ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਸਟ੍ਰੋਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਲੱਛਣ ਸਰੀਰ ਦੇ ਇੱਕ ਅੰਗ ਜਾਂ ਪਾਸੇ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਹਨ। ਹੋਰ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਕਮਜ਼ੋਰ ਸੰਵੇਦਨਾ, ਬੋਲਣ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਨਜ਼ਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ, ਉਲਝਣ, ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ।

ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਤੁਰੰਤ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ, ਛੇਤੀ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਮੁੜ ਵਸੇਬਾ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੀ ਟੀਮ ਤੱਕ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਦੌਰਾ ਪੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਮੀਦ ਹੈ।

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖੋਜ ਅਤੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਬੂਤ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਟ੍ਰੋਕ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਰੈਗੂਲਰ ਮੈਡੀਕਲ ਵਿਭਾਗਾਂ ਵਿੱਚ ਰੈਫਰ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸਮਰਪਿਤ ਸਟ੍ਰੋਕ ਯੂਨਿਟਾਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖਭਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਮਾਮਲੇ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਇੱਕ ਬਹੁ-ਅਨੁਸ਼ਾਸਨੀ ਟੀਮ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੁੜ ਵਸੇਬਾ ਡਾਕਟਰ, ਮੁੜ ਵਸੇਬਾ ਨਰਸਾਂ, ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ, ਕਿੱਤਾਮੁਖੀ ਥੈਰੇਪਿਸਟ, ਭਾਸ਼ਣ ਅਤੇ ਭਾਸ਼ਾ ਦੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ, ਆਹਾਰ ਵਿਗਿਆਨੀ, ਸਮਾਜਿਕ ਵਰਕਰ ਅਤੇ ਨਿਊਰੋਸਾਈਕੋਲੋਜਿਸਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇੱਕ ਬਹੁ-ਅਨੁਸ਼ਾਸਨੀ ਟੀਮ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਮੁਹਾਰਤ ਦੇ ਅਧੀਨ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਟ੍ਰੋਕ ਰੀਹੈਬਲੀਟੇਸ਼ਨ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਗਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪੁਨਰਵਾਸ ਘੱਟ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ, ਬਿਹਤਰ ਨਤੀਜੇ, ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਨਤੀਜੇ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਪਰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਜਾਨਲੇਵਾ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸਟ੍ਰੋਕ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੇ 70% ਕੇਸਾਂ ਨੂੰ ਸਧਾਰਨ ਪਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਕਰਕੇ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਸਟ੍ਰੋਕ ਹੋਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਚੁੱਪ ਕਾਤਲ ਹੈ ਜੇਕਰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ 4-6 ਗੁਣਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਇਸਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਢੁਕਵਾਂ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਖ਼ਤੀ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ, ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਟ੍ਰੋਕ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, 41 ਵਿੱਚ ਅਮਨਾ ਮੈਡੀਕਲ ਕੇਅਰ ਐਂਡ ਰੀਹੈਬਲੀਟੇਸ਼ਨ ਸੈਂਟਰ ਦੇ ਪੁਨਰਵਾਸ ਵਿਭਾਗ ਵਿੱਚ ਰੈਫਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਲਗਭਗ 2016% ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਯੂਏਈ ਵਿੱਚ 50% ਮਰੀਜ਼ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਟ੍ਰੋਕ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਦੀ ਉਮਰ 45 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਔਸਤ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਇੱਕ ਅਸਾਧਾਰਨ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ 80% ਸਟ੍ਰੋਕ ਮਰੀਜ਼ 65 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਵਿਗਾੜ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੱਥ ਦੁਆਰਾ ਸਮਝਾਇਆ ਜਾਵੇ ਕਿ ਅਮੀਰਾਤ ਦੇ 18-20%, ਉਹ ਮੋਟੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਲਗਭਗ 20% ਸ਼ੂਗਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ।

ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ, ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਖਾਣ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਕੰਮ ਦੇ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਘਟੀ ਹੋਈ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਨਾਲ ਆਮ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਿ ਸਟ੍ਰੋਕ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਦੀ ਉਮੀਦ ਹੈ, ਅਮੀਰੀ ਸਮਾਜ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਗਿਆਨ ਨਾਲ ਸੂਚਿਤ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।