1- ਪੁਦੀਨਾ ਦਿਲ ਅਤੇ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਲਈ ਇੱਕ ਉਤੇਜਕ ਦਵਾਈ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਚਾਹ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਹ ਪੇਟ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਲਈ ਜੁਲਾਬ ਵੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਚਬਾਉਣ ਨਾਲ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਦੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

2- ਪੇਟ ਦੀ ਐਸੀਡਿਟੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਕੱਪ ਉਬਲਿਆ ਹੋਇਆ ਪੁਦੀਨਾ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕਰ ਦੇ ਪੀਓ।

3- ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤੇ ਦਾ ਅਰਕ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ, ਪੇਟ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਦੇ ਕੀੜਿਆਂ ਨਾਲ ਲੜਨ, ਧੜਕਣ ਅਤੇ ਆਮ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਹੈ।

ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੀੜੇ ਨਿਕਲਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

4- ਪੁਦੀਨਾ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਗੈਸਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਸਹਿ ਖਾਂਸੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਡਿਟੌਕਸੀਫਾਇਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਡਾਇਯੂਰੇਟਿਕ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਭੋਜਨ ਪਚਣ ਵਾਲਾ ਵੀ ਹੈ।

5- ਇਹ ਸਾਬਤ ਹੋ ਚੁੱਕਾ ਹੈ ਕਿ ਪੁਦੀਨਾ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਕੜਵੱਲ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਰਸਾਂ ਦੇ સ્ત્રાવ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲੈਣਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਪਾਚਨ 'ਤੇ.

6- ਪੁਦੀਨੇ ਨੂੰ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਡਾਕਟਰੀ ਮਲਮਾਂ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਡੁਬੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਵੇ।

7- ਇਹ ਸਿੱਧ ਹੋ ਚੁੱਕਾ ਹੈ ਕਿ ਪੁਦੀਨਾ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਨਾਲੀ ਨੂੰ ਫੈਲਾਉਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੱਕਾ ਸਹਾਇਕ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪਾ ਕੇ ਗੰਭੀਰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਕੇ ਚਾਹ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਪੀਓ ਜਾਂ ਚਾਹ ਵਿਚ ਇਸ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਮਿਲਾਓ

ਹੋਰ ਵਿਸ਼ੇ: 

ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਉਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها