ਇਹ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ

 ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ, ਰਸਾਇਣਾਂ, ਭਾਰ ਵਧਣ ਅਤੇ ਅਣਗਹਿਲੀ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇੱਕ ਅਜੀਬ ਕਾਰਨ ਹੈ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਾਲੇ ਤਾਜ਼ਾ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਸੰਕੇਤ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਔਰਤਾਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਜਲਦੀ ਉੱਠਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ .

ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਮੈਡੀਸਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਪਿਛਲੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਅਨਿਯਮਿਤ ਨੀਂਦ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਜੋੜਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਜਾਗਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਸਮੇਂ 'ਤੇ.

https://www.anasalwa.com/5-أطعمة-غنية-بفيتامين-د-يحتاجها-الجسم-خل/

ਮੌਜੂਦਾ ਅਧਿਐਨ ਦਾ ਸੰਚਾਲਨ ਕਰਨ ਲਈ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਤਿੰਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ, ਅਰਥਾਤ ਇਸਦੀ ਮਿਆਦ ਅਤੇ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਜੈਨੇਟਿਕ ਰੂਪਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੀਤਾ, ਭਾਵੇਂ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਭਾਗ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਉਹ ਲੋਕ ਸਨ ਜੋ ਜਲਦੀ ਜਾਂ ਦੇਰ ਨਾਲ ਜਾਗਣ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਸਨ। ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਬ੍ਰਿਟੇਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲੀਆਂ 400 ਤੋਂ ਵੱਧ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਡੇਟਾ ਕੱਢਿਆ ਅਤੇ ਦੂਜਾ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ।

ਬਾਇਓ-ਡਾਟਾ ਅਧਿਐਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਤੋਂ ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਹਰ 100 ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜੋ ਜਲਦੀ ਉੱਠਣ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੀਆਂ ਸਨ, ਵਿੱਚ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਘਟੀਆਂ, ਪਰ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਸੌਣ ਦੀ ਮਿਆਦ ਵਿਚਕਾਰ ਕੋਈ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸਬੰਧ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ। ਨਾ ਹੀ ਇਨਸੌਮਨੀਆ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਜਲਦੀ ਉੱਠਣ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ। ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਦਰ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਨੀਂਦ ਦੇ ਘੰਟਿਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਰਾਤ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਸੱਤ ਜਾਂ ਅੱਠ ਘੰਟੇ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਵਾਧੂ ਘੰਟੇ ਲਈ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ 19% ਦੇ ਵਾਧੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਸਬੰਧ ਵੀ ਦਿਖਾਇਆ।

ਬ੍ਰਿਟੇਨ ਦੀ ਬ੍ਰਿਸਟਲ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੀ ਖੋਜਕਰਤਾ ਰੇਬੇਕਾ ਰਿਚਮੰਡ ਨੇ ਕਿਹਾ, "ਨਤੀਜੇ ਪਿਛਲੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕਸਾਰ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਰਾਤ ਦੀ ਸ਼ਿਫਟ ਦੇ ਕੰਮ ਦੇ ਸਬੰਧ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕੀਤਾ ਹੈ,"

ਉਸਨੇ ਅੱਗੇ ਕਿਹਾ, "ਇੱਕ ਕਲਪਨਾ ਜੋ ਇਸ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ "ਰਾਤ ਵਿੱਚ ਰੋਸ਼ਨੀ" ਪਰਿਕਲਪਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮੇਲੇਟੋਨਿਨ ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿੱਚ ਰਾਤ ਨੂੰ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਕਈ ਹਾਰਮੋਨਲ ਮਾਰਗਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਕੈਂਸਰ।"

ਪਰ ਰਿਚਮੰਡ ਨੇ ਵਿਚਾਰ ਕੀਤਾ ਕਿ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਨਹੀਂ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਈ ਗੁਣਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਕਿਹਾ: "ਮੁੱਖ ਖੋਜਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢੀਆਂ ਹਨ ਉਹ ਸਵੇਰ ਜਾਂ ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਤਰਜੀਹ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਨਾ ਕਿ ਸਹੀ ਸਮੇਂ' ਤੇ ਜਾਗਣ ਦਾ ਸਮਾਂ।" ਇਹ ਨਤੀਜੇ ਹੋਰ ਨਸਲੀ ਸਮੂਹਾਂ ਲਈ ਵੀ ਵੱਖਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।