ਅੱਠ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਛਤਾਵਾ ਨਾ ਹੋਵੇ

ਅੱਠ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਛਤਾਵਾ ਨਾ ਹੋਵੇ

ਅਜਿਹੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਮੱਧ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ:

1. ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ

ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੇ ਖਰਚੇ 'ਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਆਦਤ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੇ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣਾ ਜੀਵਨ ਜੀਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਦੁਖੀ ਜਾਂ ਪਛਤਾਵੇ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਆਪਣੀ ਕਿਤਾਬ "ਦ ਟੌਪ 5 ਰਿਗਰੇਟਸ ਆਫ਼ ਦ ਡੈੱਡ" ਵਿੱਚ, ਇੰਟੈਂਸਿਵ ਕੇਅਰ ਨਰਸ ਬ੍ਰੌਨੀ ਵੇਅਰ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸ ਨੂੰ ਨੰਬਰ 1 ਪਛਤਾਵਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਸਦੇ ਕੁਝ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਦਾਅਵਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਉਹ ਕਾਮਨਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ "ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਅਜਿਹੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਣ ਦੀ ਹਿੰਮਤ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਲਈ ਸੱਚ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਉਹ ਜੀਵਨ ਜਿਸ ਦੀ ਦੂਸਰੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਨ," ਮਤਲਬ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਅਜਿਹੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਆਪਣੇ ਲਈ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ।

ਇਸ ਲਈ, ਭਾਵੇਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ 20, 30 ਜਾਂ 40 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੋਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕ ​​ਜੀਵਨ ਜੀਉਣ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਗੈਰ-ਗੱਲਬਾਤ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

2. ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ

ਇਹ ਇੱਕ ਆਮ ਆਦਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੇ ਆਉਣ ਨਾਲ ਇਸਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਵਧੀ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ "ਅਸਫਲਤਾਵਾਂ" ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਉਜਾਗਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।

ਕੁਝ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ "ਉੱਠਣ" ਲਈ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਉਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਹੱਦ ਤੱਕ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਬਿੰਦੂ ਤੱਕ ਕਿ ਉਹ ਮਹਿੰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਕਰਜ਼ੇ ਵਿੱਚ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਅਤੇ ਗਲਤ ਕਦਮਾਂ ਵਿੱਚ ਪੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਇਕੱਲੇ ਨਾ ਹੋਣ ਗਰੁੱਪ।

ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਆਪਣੀਆਂ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਸਫਲਤਾ ਦੇ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸ ਲਈ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਹੈ ਜੋ ਦੂਜਿਆਂ ਕੋਲ ਨਹੀਂ ਹੈ.

3. ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਚੋਣਵੇਂ ਨਾ ਹੋਣਾ

ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਬਰਬਾਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਸ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ, ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਾਲਸਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਜੋ ਹਮੇਸ਼ਾ ਔਖੇ ਨਾਲੋਂ ਆਸਾਨ ਨੂੰ ਚੁਣਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜੋ ਉਸ ਦੀ ਤਾਰੀਫ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤਾਰੀਫਾਂ ਦੇ ਨਾਲ.

ਉਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹਨ ਜੋ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਕੱਢਦੇ ਹਨ, ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਘੱਟ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਦੋਸਤਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ, ਬਸ਼ਰਤੇ ਕਿ ਉਹ ਵਧੀਆ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਹੋਣ, ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰਕਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ।

4. ਕੰਮ ਲਈ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਬਲੀ ਦੇਣਾ

ਕੁਝ ਲੋਕ ਕੰਮ ਦੇ ਕਾਰਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਡਿਨਰ ਕਰਨ ਜਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਕੌਫੀ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਹਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇੱਥੇ ਕਰੀਅਰ ਦੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਅਤੇ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਪਰਿਵਾਰਕ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਨਹੀਂ ਆਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਆਦਤ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਖੁਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ "ਸਮਾਜਿਕ ਸੰਪਰਕ ਲੰਬੀ ਉਮਰ, ਬਿਹਤਰ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।"

5. ਅਤੀਤ ਨਾਲ ਚਿੰਬੜਨਾ

ਅਤੀਤ ਕਈ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨੋਸਟਾਲਜੀਆ, ਅਣਸੁਲਝਿਆ ਦਰਦ, ਜਾਂ ਮਹਿਮਾ ਦੇ ਪਲ। ਇਹ ਅਸਵੀਕਾਰਨਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਾਰੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਪਛਾਣ ਦੇ ਅੰਗ ਹਨ। ਪਰ ਪਿੱਛੇ ਮੁੜ ਕੇ ਦੇਖਣਾ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਫੜਨਾ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਵਰਤਮਾਨ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਵੱਲ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਜੀਉਣਾ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਅਕਲਮੰਦੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਉਪਲਬਧ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮੇਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣ ਸਕੇ।

6. ਆਰਾਮ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਰਹੋ

ਮੱਧ ਉਮਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਕਾਉਂਟਡਾਊਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਮੱਧ ਉਮਰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਪੜਾਅ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬਤੀਤ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਬਹੁਤੀ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹਨ।

ਉਸ ਨੇ ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਂ ਲੰਘਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਮੁਸੀਬਤਾਂ ਤੋਂ ਵਾਪਸ ਉਛਾਲ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸ ਕੋਲ ਬਿਹਤਰ ਚੋਣਾਂ ਕਰਨ ਦੀ ਬੁੱਧੀ ਹੈ।

ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਇੱਕ ਨੂੰ ਹਿੰਮਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਆਰਾਮ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਨ ਜਾਂ ਗਣਨਾ ਕੀਤੇ ਜੋਖਮਾਂ ਨੂੰ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਪੜਾਅ ਹੈ ਜੋ ਪੁਨਰ ਖੋਜ ਲਈ ਫੈਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਸ਼ੌਕ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ, ਆਪਣੇ ਕਰੀਅਰ ਦੇ ਮਾਰਗ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ, ਜਾਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਜਗ੍ਹਾ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ.

7. ਵਿੱਤੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਅਤੇ ਤਿਆਰੀ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ

ਮੱਧ ਉਮਰ ਵਧੇਰੇ ਆਨੰਦਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਪੈਸੇ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਜੇਕਰ ਉਹ ਵਿੱਤੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਅਤੇ ਤਿਆਰੀ ਛੇਤੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਸਵੈ-ਬੋਧ ਦੇ ਨਵੇਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਦੀ ਆਜ਼ਾਦੀ ਹੋਵੇਗੀ, ਜੋ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਵਿੱਤੀ ਸਥਿਰਤਾ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਕੀ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ 'ਤੇ ਜੀਵਨ ਜੀਉਂਦਾ ਹੈ।

8. ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ

ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤਰਜੀਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਹੁਣ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇ। ਸਿਹਤ ਪੈਸੇ ਨਾਲੋਂ ਅਸਲੀ ਦੌਲਤ ਹੈ।

ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਬੈਂਕ ਖਾਤੇ ਵਿੱਚ ਲੱਖਾਂ ਡਾਲਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਉਸਦੀ ਸਿਹਤ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ 'ਤੇ ਅਸਰ ਪਵੇਗਾ।

ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰਹਿਣਾ, ਸਹੀ ਖਾਣਾ, ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣਾ, ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੋਚਣ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪਲਾਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਸਾਲ 2024 ਲਈ ਧਨੁ ਰਾਸ਼ੀ ਦੀ ਪ੍ਰੇਮ ਕੁੰਡਲੀ