ਆਮ ਦੇ ਉਲਟ, ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਵਿਚਕਾਰ ਕੀ ਸਬੰਧ ਹੈ?

ਆਮ ਦੇ ਉਲਟ, ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਵਿਚਕਾਰ ਕੀ ਸਬੰਧ ਹੈ?

ਚੀਨ ਵਿੱਚ ਡਿਮੇਨਸ਼ੀਆ, ਨਿਊਰੋਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ, ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 6% ਬਜ਼ੁਰਗ ਬਾਲਗ, ਜਾਂ 20 ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ 60 ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ, ਡਿਮੇਨਸ਼ੀਆ ਨਾਲ ਰਹਿ ਰਹੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਹੈ।

"ਮੈਡੀਕਲ ਨਿਊਜ਼ ਟੂਡੇ" ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਅਨੁਸਾਰ, ਅਮਰੀਕਨ ਜੇਰੀਆਟ੍ਰਿਕਸ ਸੋਸਾਇਟੀ ਦੇ ਜਰਨਲ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ, ਪੇਂਡੂ ਚੀਨ ਵਿੱਚ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਚੀਨੀ ਆਬਾਦੀ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਲੰਮੀ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਜੋਖਮ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਹੈ।

ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵੀ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਧਿਐਨ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਦਿਮਾਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਅਜੇ ਵੀ ਇਹ ਸੰਭਾਵਨਾ ਸੀ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਲੰਮੀ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਬੋਧਾਤਮਕ ਗਿਰਾਵਟ ਸੀ। ਪਰ ਖੋਜ, ਆਪਣੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਨਵੀਂ, ਸਿਰਫ 60 ਤੋਂ 74 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਅਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੀ।

ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ

ਨੀਂਦ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ। ਕੈਲੀਫੋਰਨੀਆ ਦੇ ਸੈਂਟਾ ਮੋਨਿਕਾ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਵੀਡੈਂਸ ਸੇਂਟ ਜੌਹਨਸ ਹੈਲਥ ਸੈਂਟਰ ਵਿੱਚ ਦਿਮਾਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਅਤੇ ਤੰਤੂ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਵਿਗਾੜਾਂ ਦੇ ਡਿਵੀਜ਼ਨ ਦੇ ਨਿਉਰੋਲੋਜਿਸਟ ਅਤੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ ਡਾ. ਵਰਨਾ ਪੋਰਟਰ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਨੀਂਦ ਦੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਉਮਰ-ਸਬੰਧਤ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਬੋਧਾਤਮਕ ਵਿਕਾਰ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਸੀ. ਮੌਜੂਦਾ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ। ਜੋ ਕਿ [ਅਧਿਐਨ] ਗੈਰ-ਗੋਰੇ (ਕਾਕੇਸ਼ੀਅਨ) ਆਬਾਦੀ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਉੱਤਰੀ ਅਮਰੀਕਾ ਜਾਂ ਪੱਛਮੀ ਯੂਰਪ ਦੇ ਸ਼ਹਿਰੀ ਵਸਨੀਕ, "ਨੋਟ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਨਵਾਂ ਚੀਨੀ ਅਧਿਐਨ "ਚੀਨ ਦੇ ਪੇਂਡੂ ਬਾਲਗਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ 'ਤੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਲੱਖਣ ਸਮਾਜਿਕ , ਆਪਣੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਆਰਥਿਕ, ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ, ਅਤੇ ਵਿਦਿਅਕ ਅਭਿਆਸ।"

ਪੇਂਡੂ ਦਿਮਾਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ

ਗ੍ਰਾਮੀਣ ਚੀਨ ਵਿੱਚ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕ ਸੌਣ ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਗਣ ਦਾ ਰੁਝਾਨ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ਹਿਰੀ ਖੇਤਰਾਂ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀ ਨੀਂਦ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਡਿਮੇਨਸ਼ੀਆ ਵਿਕਸਤ ਖੇਤਰਾਂ ਨਾਲੋਂ ਦੇਸ਼ ਦੇ ਪੇਂਡੂ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਅਧਿਐਨ ਦਾ ਉਦੇਸ਼, ਜੋ ਕਿ ਕਈ ਚੀਨੀ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਅਤੇ ਖੋਜ ਕੇਂਦਰਾਂ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੁਆਰਾ 2014 ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ ਸੀ ਅਤੇ ਪੱਛਮੀ ਸ਼ੈਡੋਂਗ ਪ੍ਰਾਂਤ ਵਿੱਚ ਪੇਂਡੂ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, "ਸਵੈ-ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀਆਂ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਸਮਾਂ) ਦੇ ਸੰਗਠਨਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਸੀ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਇਆ) ਅਤੇ ਸਮਾਂ, ਮਿਆਦ, ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ) ਅਤੇ EDS ਅਤੇ EDS ਵਿਚਕਾਰ ਐਪੀਸੋਡਿਕ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ, ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਅਤੇ ਬੋਧਾਤਮਕ ਗਿਰਾਵਟ, ਜਨਸੰਖਿਆ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ APOE ਜੀਨੋਟਾਈਪ [ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ] ਸੰਭਾਵੀ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ।

ਮੁੱਖ ਖਤਰੇ

ਨਤੀਜਿਆਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ 69-8 ਘੰਟੇ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ 7 ਘੰਟੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੌਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ 8% ਵੱਧ ਸੀ। ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਵੀ ਜੋਖਮ ਦੁੱਗਣਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਰਾਤ 9:00 ਵਜੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਬਨਾਮ ਰਾਤ 10:00 ਵਜੇ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਸੌਣ ਲਈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

"ਰੋਟੀ ਕਮਾਉਣ ਵਾਲਾ" ਆਦਮੀ

ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵੀ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਜਲਦੀ ਜਾਂ ਦੇਰ ਨਾਲ ਸੌਣ ਅਤੇ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਬੋਧਾਤਮਕ ਗਿਰਾਵਟ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਜਾਂ ਘੱਟ ਕਮੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਬੰਧ ਸੀ ਪਰ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ।

ਡਾ. ਪੋਰਟਰ ਨੇ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਕਿ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਬੋਧਾਤਮਕ ਗਿਰਾਵਟ ਦੇ ਉੱਚ ਜੋਖਮ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਕਾਰਨ "ਸਭਿਆਚਾਰਕ ਉਮੀਦਾਂ [ਸਬੰਧਤ] ਰਵਾਇਤੀ ਲਿੰਗ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ, ਅਤੇ ਨੌਕਰੀ ਦੀ ਚੋਣ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ-ਆਰਥਿਕ ਭਾਗੀਦਾਰੀ 'ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਪੇਂਡੂ ਚੀਨ ਵਿੱਚ ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਵਜੋਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਆਵਰਤੀ ਭੂਮਿਕਾ ਲਈ, ਅਰਥਾਤ ਆਦਮੀ "ਰੋਟੀ ਕਮਾਉਣ ਵਾਲਾ" ਹੈ ਅਤੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਉਸਦੀ ਰਵਾਇਤੀ ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸਰੀਰਕ ਮਿਹਨਤ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਥਕਾਵਟ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ।"

ਪਾੜੇ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ

ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਖੋਜਾਂ ਘੱਟ ਸਮਾਜਿਕ-ਆਰਥਿਕ ਸਥਿਤੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ "ਗਿਆਨ ਦੇ ਪਾੜੇ ਨੂੰ ਅੰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ", ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਖੋਜਾਂ ਨੂੰ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ "ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੌਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਸੌਂ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ (60 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ) -74) ਅਤੇ ਪੁਰਸ਼," ਜਦੋਂ ਕਿ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਦਿਮਾਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਬੋਧਾਤਮਕ ਗਿਰਾਵਟ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।