ਓਮੇਗਾ 3 ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ

ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਓਮੇਗਾ-3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਸ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਹਰ ਕੋਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਐਸਿਡਾਂ ਨੂੰ ਖਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣਾਤਮਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪੂਰਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲੈਣ ਨਾਲ ਕੋਈ ਖਾਸ ਲਾਭ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ.
ਅਧਿਐਨ ਨੇ 112059 ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਡੇਟਾ ਇਕੱਠਾ ਕੀਤਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ 79 ਛੋਟੇ ਬੇਤਰਤੀਬੇ ਟਰਾਇਲਾਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲਿਆ। ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਓਮੇਗਾ -3 ਪੂਰਕਾਂ ਦਾ ਮੌਤ, ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਜਾਂ ਐਨਜਾਈਨਾ ਪੈਕਟੋਰਿਸ ਦੇ ਜੋਖਮ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਂ ਕੋਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਸੀ।

ਅਧਿਐਨ, ਜਿਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਕੋਚਰੇਨ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨ, ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹਨਾਂ ਪੂਰਕਾਂ ਨੂੰ ਲੈਣ ਤੋਂ ਕੁਝ ਲਾਭ ਮਿਲਿਆ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਈਡ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਨਨੁਕਸਾਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਚੰਗੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਕੈਨੋਲਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਮੇਵੇ ਖਾਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਅਰੀਥਮੀਆ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿਚ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਸੀਨੀਅਰ ਲੇਖਕ, ਬ੍ਰਿਟੇਨ ਵਿੱਚ ਈਸਟ ਐਂਗਲੀਆ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਨੌਰਵਿਚ ਸਕੂਲ ਆਫ਼ ਮੈਡੀਸਨ ਦੇ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਖੋਜਕਰਤਾ, ਲੀ ਹੂਪਰ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸੀਮਤ ਸੀ।
ਹਿਊਬਰ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਸੰਕੇਤ ਦਿੱਤਾ ਕਿ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ 143 ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਕੈਨੋਲਾ ਤੇਲ ਦਾ ਸੇਵਨ ਵਧਾਇਆ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਹੀ ਇਸ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕੇਗਾ, ਇਹ ਵੀ ਕਿਹਾ ਕਿ ਜੇਕਰ ਇੱਕ ਹਜ਼ਾਰ ਲੋਕ ਕੈਨੋਲਾ ਤੇਲ ਜਾਂ ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਹੀ ਹੋਵੇਗਾ। ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਸਟ੍ਰੋਕ ਜਾਂ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਤੋਂ ਮੌਤ ਤੋਂ ਬਚੋ।
ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਹ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਪੂਰਕਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕਹਿਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਸੀ ਕਿ "ਓਮੇਗਾ -3 ਪੂਰਕ ਟ੍ਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਸ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਡਾਕਟਰ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੈਣ ਲਈ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਬਾਕੀ ਦੇ ਲਈ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਓਮੇਗਾ-3 ਲੈਣ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ।"