ਛਾਤੀ ਦੀਆਂ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਦੇਰੀ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ:

ਇਹ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਔਰਤ ਦੀ ਛਾਤੀ ਦੀ ਚਮੜੀ ਪਤਲੀ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸੂਰਜ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਇਸ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਝੁਰੜੀਆਂ ਅਤੇ ਖਰਾਬ ਚਮੜੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਔਰਤ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੀ ਔਰਤ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਝੁਰੜੀਆਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਖੇਤਰ ਉਸ ਲਈ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਖਾਓ:

ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ੇ ਨਿੰਬੂ ਨੂੰ ਸਟਾਕ ਕਰਕੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਖੁੱਲੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਕੇ ਅਤੇ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 3-4 ਵਾਰ ਛਾਤੀ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾ ਕੇ ਉੱਚ ਕੀਮਤ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਇਸ ਚਮਤਕਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇਣ ਅਤੇ ਧੁੱਪ ਦੇ ਧੱਬਿਆਂ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ।

ਰਸਾਇਣਕ ਸਾਬਣਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ।

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਾਬਣਾਂ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਬੁਢਾਪੇ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਛਾਤੀ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਣਨ ਵਾਲੇ ਤੇਲ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੋ ਵਾਰ ਕੋਮਲ ਕਲੀਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੌਰੇਲ ਸਾਬਣ

ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੇ ਐਕਸਪੋਜਰ ਨੂੰ ਘਟਾਓ:

ਜਦੋਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਸੂਰਜ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਮੁੱਖ ਦੋਸ਼ੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਆਪਣੀ ਜਵਾਨੀ ਦੌਰਾਨ ਢੁਕਵੀਂ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨੰਗੇ ਛਾਤੀ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਿਉਂ ਹੀ ਇੱਕ ਔਰਤ ਆਪਣੇ ਤੀਹ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਅੰਤ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਧੁੱਪ ਦੇ ਚਟਾਕ ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਵੀ ਪੀੜਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਜਲਣ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.

ਸਹੀ ਬ੍ਰਾ ਦੀ ਚੋਣ:

ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੀ ਬ੍ਰਾ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਝੁਰੜੀਆਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਸਰ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਪੋਰਟਸ ਬ੍ਰਾਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਸੰਕੁਚਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਝੁਰੜੀਆਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਬ੍ਰਾ ਚੁੱਕਣ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੇ ਫੋਲਡ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਝੁਰੜੀਆਂ ਪੈ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੌਣਾ

ਛਾਤੀ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਝੁਰੜੀਆਂ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਸੌਣ ਨਾਲ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਘੰਟਿਆਂ ਬੱਧੀ ਲੇਟਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਦਾ ਭਾਰ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਤਹਿਆਂ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਡੂੰਘੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਠਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਬਣਤਰ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਭਾਰ ਸੌਣ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਓ ਛਾਤੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।