ਚੇਤਾਵਨੀ: ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 3 ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਖਤਰਨਾਕ ਹੈ

ਚੇਤਾਵਨੀ: ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 3 ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਖਤਰਨਾਕ ਹੈ

ਨਿਆਸੀਨ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ3 ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਰ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਅਧਿਐਨ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਇਹ ਸੋਜ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਕੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਨੇਚਰ ਮੈਡੀਸਨ ਜਰਨਲ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਰਿਪੋਰਟ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦੇ ਇੱਕ ਅਣਜਾਣ ਜੋਖਮ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਮੀਟ, ਮੱਛੀ, ਗਿਰੀਦਾਰ, ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਰੋਟੀ ਸਮੇਤ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਅਣਜਾਣ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਲੇਖਕਾਂ ਨੇ 1162 ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਖੂਨ ਦੇ ਨਮੂਨਿਆਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਖੋਜਕਰਤਾ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਆਮ ਚਿੰਨ੍ਹ ਜਾਂ ਮਾਰਕਰ ਲੱਭ ਰਹੇ ਸਨ ਜੋ ਨਵੇਂ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਖੋਜ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਕੁਝ ਖੂਨ ਦੇ ਨਮੂਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਖੋਜ ਹੋਈ ਜੋ ਸਿਰਫ ਉਦੋਂ ਬਣਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਨਿਆਸੀਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ

ਇਸ ਖੋਜ ਨੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਦੋ ਵਾਧੂ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕੀਤੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੁੱਲ 3163 ਬਾਲਗਾਂ ਦੇ ਅੰਕੜੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨ ਜਾਂ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਸ਼ੱਕੀ ਸਨ।

ਦੋ ਜਾਂਚਾਂ, ਇੱਕ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਇੱਕ ਯੂਰਪ ਵਿੱਚ, ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਨਿਆਸੀਨ, 4PY ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ ਨੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ, ਸਟ੍ਰੋਕ ਅਤੇ ਮੌਤ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਕੀਤੀ।

ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅੰਤਮ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਚੂਹਿਆਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਯੋਗ ਸ਼ਾਮਲ ਸਨ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਚੂਹਿਆਂ ਨੂੰ 4PY ਨਾਲ ਟੀਕਾ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਤਾਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਵਧ ਗਈ ਸੀ।

ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਲਈ ਨਿਆਸੀਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ 16 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ 14 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਹੈ।

ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਸਮੇਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਨਿਆਸੀਨ ਦੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਰੇਖਾ ਕਿੱਥੇ ਖਿੱਚਣੀ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਭਵਿੱਖੀ ਖੋਜ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਨਿਆਸੀਨ ਪੂਰਕਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ

ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਕਲੀਵਲੈਂਡ ਕਲੀਨਿਕ ਦੇ ਲਰਨਰ ਰਿਸਰਚ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਵਿੱਚ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਅਤੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਸਾਇੰਸਜ਼ ਵਿਭਾਗ ਦੇ ਚੇਅਰਮੈਨ ਅਤੇ ਦਿਲ, ਨਾੜੀ ਅਤੇ ਥੌਰੇਸਿਕ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਦੇ ਰੋਕਥਾਮ ਕਾਰਡੀਓਲੋਜੀ ਵਿਭਾਗ ਦੇ ਕੋ-ਚੇਅਰ ਡਾ. ਸਟੈਨਲੇ ਹੇਜ਼ਨ ਨੇ ਕਿਹਾ। "ਔਸਤ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਹੁਣ ਨਿਆਸੀਨ ਪੂਰਕਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹ ਮੰਨਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿਆਸੀਨ ਲੈਣ ਨਾਲ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਵੱਧ ਖ਼ਤਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।"

ਉਸਦੇ ਹਿੱਸੇ ਲਈ, ਵੈਂਡਰਬਿਲਟ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਮੈਡੀਕਲ ਸੈਂਟਰ ਦੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਮੈਡੀਸਨ ਵਿਭਾਗ ਵਿੱਚ ਦਵਾਈ ਦੀ ਸਹਾਇਕ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਡਾ: ਅਮਾਂਡਾ ਡੋਰਾਨ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਵਿਗਿਆਨੀ ਦਹਾਕਿਆਂ ਤੋਂ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਪੱਧਰ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਚਾਲਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਉਸਨੇ ਅੱਗੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਭਾਵੇਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਆਈ, ਕੁਝ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੇ ਉੱਚ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਰਹੇ, 2017 ਦੇ ਇੱਕ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਨੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਵਧੇ ਹੋਏ ਜੋਖਮ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਸੋਜ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਸਾਲ 2024 ਲਈ ਧਨੁ ਰਾਸ਼ੀ ਦੀ ਪ੍ਰੇਮ ਕੁੰਡਲੀ